Biljni čajevi koji mogu pomoći boljem snu: prirodna podrška opuštanju i mirnijem uspavljivanju.
Navikli smo da vjerujemo da su problemi sa varenjem normalni kako starimo.
S obzirom na to da je proljeće period intenzivnog rasta, paradajz u ovom trenutku zahtijeva više hranljivih materija, odnosno dodatnu prihranu. Iako su ove biljke poznate po svojoj rodnosti, tokom razvoja potrebna im je posebna njega i odgovarajući nutrijenti kako bi plodovi bili što krupniji, sočniji i kvalitetniji. Uz pravilnu njegu, stabljike paradajza postaće dovoljno jake da tokom ljeta izdrže težinu plodova.
Pasulj je jedno od onih jela koje se kod nas podrazumijeva, jede se jer je zasitno, jer je "naše", jer je na kašiku i jer grije. Ali iza tog tanjira krije se mnogo više od običnog ručka.
Odgovor na pitanje gdje se u BiH živi najduže bi vas mogao iznenaditi. Dok većina misli da je ključ u velikim gradovima i modernom načinu života, statistika pokazuje potpuno suprotno, najdugovječniji ljudi žive na jugu zemlje, tamo gdje sunce, jednostavan život i priroda diktiraju tempo svakodnevice.
Iako mnogima tuširanje predstavlja osnovnu svakodnevnu rutinu, stručnjaci upozoravaju da ono ne mora uvijek biti korisno, posebno za osobe starije od 50 godina.
Vaskršnje jaje ne predstavlja samo simbol tradicije ili izvor proteina, već kompleksan set nutrijenata koji su namijenjeni za popravljanje raspoloženja. Od triptofana koji gradi hormon sreće, preko holina koji izoštrava misli, pa sve do dopamina koji se oslobađa kroz ritual kucanja – jaja su prava mala apoteka u ljusci.
Masline su jedna od onih namirnica za koje svi znaju da su zdrave, ali rijetko ko zna šta zapravo jede.
Postoje male promjene u ishrani koje djeluju bezazleno, ali dugoročno prave ozbiljnu razliku. Jedna od njih krije se u nečemu što većina ljudi doživljava kao običnu grickalicu.
Stigla je Velika subota, onaj poseban, pomalo težak, ali i ispunjen iščekivanjem dan pred najveći hrišćanski praznik.
Crna čokolada je posebno korisna za vaš crevni mikrobiom. Ona pruža energiju i podstiče rast nekih "dobrih" bakterija u crijevima.
Vitamin C je nezaobilazan saveznik zdravlja svake žene. Njegov utjecaj na imunitet, kožu i cjelokupni organizam čini ga jednim od najvažnijih nutrijenata u svakodnevnoj ishrani.
Jedno suvo voće najbolje jača srce i podiže imunitet. Unesite ovo suvo voće u svakodnevnu ishranu, savjetuje poznati nutricionista.
Uskrs ove godine obilježavamo 20. aprila, što je simboličan trenutak - 20. dan u mjesecu i 20 prelijepih čestitki koje možete da podijelite sa svojim najdražima.
Toplo vrijeme i predstojeći uskršnji praznici će vas prirodno mamiti napolje - u šetnje, izlete, boravak u prirodi.
Vitamin C je nezaobilazan saveznik zdravlja svake žene.
Koliko je sunčeva svjetlost za zdravlje i dugovječnost zaista važna možda više nego što mislite, jer samo 10 do 30 minuta dnevno na suncu može da podrži vaš imuni sistem, poboljša san i raspoloženje, ali i doprinese boljoj dugovječnosti, uz obaveznu SPF kremu kao zaštitu protiv oštećenja kože.
Aloe vera je jedna od najnezahtjevnijih i najuniverzalnijih biljaka koje možete imati u domu.
Aloe vera je jedna od najnezahtjevnijih i najuniverzalnijih biljaka koje možete imati u domu.
