Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu. Ovaj nutrijent pomaže da se reguliše način na koji vaše tijelo skladišti minerale i osigurava da se vaše kosti remineralizuju.
Ako postoji pecivo koje spaja miris djetinjstva, toplinu doma i onaj osjećaj da je sve na svijetu malo lakše čim zagrizete, to su ruske piroške.
Priroda nam je već dala sve što nam treba, samo smo mi zaboravili gdje da gledamo. Namirnica koja je othranila generacije naših predaka, a koju danas nepravedno zanemarujemo, pravi je zaboravljeni čistač tijela koji može preporoditi vaš organizam.
Voditeljka Jovana Jeremić trenutno je na Jahorini, a ona voli da priprema doručak sebi bliskim ljudima.
Starinski lijek od samo 3 sastojka podstiče rad crijeva i čisti organizam – brzo, lako i bez muke.
Mek, mirisan i savršeno sladak - banana hljeb je više od običnog doručka ili užine.
Alarm zvoni. Ruka automatski traži telefon. Prvih pet minuta dana prolazi u listanju obavještenja koja su stigla tokom noći. Zvuči poznato? Ovako počinje jutro za većinu ljudi, a upravo ti prvi trenuci nakon buđenja mogu da odrede kako će izgledati preostalih šesnaest sati.
Svi poznajemo taj trenutak kada pogled u ogledalo otkriva umorno lice, a tijelo vapi za restartom. Umjesto da posežeš za hemijom i lijekovima, rješenje se možda krije u prirodi, tačnije u jednoj čaši zdravlja.
Najgora vrsta mesa za vaša crijeva vjerovatno se nalazi u vašem frižideru upravo sada, maskirana u ukusan i brz doručak koji svi volimo.
Čaša rasola (vode od kiselog kupusa) na prazan stomak mnogima zvuči neobično, ali ovaj stari „narodni trik“ ima i svoje fiziološko objašnjenje.
Ako vam je preko glave da stalno jedete dosadna pržena jaja, postoji jednostavan kuhinjski trik koji će ih učiniti hrskavijim i daleko ukusnijim.
Ako tražite recept za kiflice koje će baš uvijek uspjeti, ovaj koji predlažemo je pravi izbor. Nevjerovatno su meke i lagane.
Način na koji započinjete dan može imati veliki uticaj na zdravlje vašeg srca. Male promjene u jutarnjoj rutini, posebno u ishrani i načinu života, mogu dugoročno poboljšati opšte zdravlje i pomoći u regulaciji holesterola.
Šta ne voli vaša jetra? Jetra najviše strada od ovih pet vrsta namirnica, one su najpogubnije – izbacite ih što prije ili ih svedite na najmanju moguću mjeru.
Probajte da jedete najzdraviji doručak na svijetu svako jutro tokom mjesec dana i samo posmatrajte promjene na bolje. Ovaj doručak biće gotov za samo 5 minuta, a izuzetno je zdrav.
Kafa je napitak bez kog veliki broj ljudi ne može ni da zamisli da započne svoj dan, a uz ove dodatke ona zaista postaje energetska bomba za cijeli dan.
Kajganu za doručak obogatite ovim sastojkom – salo se topi, probava funkcioniše besprijekorno, a obrok ostaje ukusan i hranljiv.
Ako mislite da znate sve o prženicama, mađarska verzija će vas razuvjeriti već na prvi zalogaj.
Brz i veoma zdrav doručak koji prosto čisti crijeva kao metlom. Savršeno zdrava namirnica koja se brzo sprema, a ima mnoge blagodeti po zdravlje.
Božićna trpeza je bogata, mirisna i gotovo uvijek ostane hrane s kojom poslije ne znamo šta ćemo.
