Kada razmišljamo o zdravlju crijeva i dobroj probavi, obično se fokusiramo samo na hranu. Međutim, ono što pijemo je podjednako važno.
Da li ste znali da vaša zimnica krije tajnu dugovječnosti? Saznajte zašto ajvar je pravi eliksir zdravlja i kako štiti tijelo tokom zime.
Jetra je važan organ koji ima preko 500 vitalnih funkcija. Odgovorna je za metaboličke procese u tijelu i štiti nas od toksina u hrani, a takođe učestvuje u važnim procesima.
Laskanje je neprijatan problem koji oko četvrtine zdravih ljudi doživi u nekom trenutku, ali gastroenterolog dr Saurab Seti podijelio je sedam besplatnih savjeta za ublažavanje simptoma koje svako može primijeniti kod kuće.
Naučnici su otkrili da uobičajeni prehrambeni emulgatori koje su konzumirale majke miševa mijenjaju crijevni mikrobiom potomaka već u prvim nedjeljama života.
Novo naučno istraživanje dovodi u pitanje uobičajenu pretpostavku da su proizvodi bez šećera — posebno oni zaslađeni zamjenama poput šećernog alkohola sorbitola — bez rizika po zdravlje jetre.
Ako često uzimate terapiju, važno je znati moguće nuspojave na mikrobiom. Saznajte kako lijekovi utiču na crijevnu floru i kako smanjiti rizik.
Nikada ne bacajte stari sunđer – kada vidite čemu sve može da služi, čuvaćete ga kao oči u glavi.
Pšenica, naše domaće žito, najčešće se jede za praznike, u mediteranskoj ishrani je hit. Samo jedna kašika pšenice čini čuda za cijelo tijelo!
Jabuka sa korom sadrži 20 odsto više kalcijuma i 19 odsto više kalijuma nego kada je bez nje. Ima više razloga da jedete jabuku sa korom.
Pjevač je godinama bio glavni dio muzičkog saundtreka za božićno vrijeme. Pjevač pjesme „Driving Home for Christmas“ Kris Rija preminuo je nakon borbe sa rakom pankreasa i moždanim udarom. Imao je 74 godine i decenijama je bio u muzičkom centru pažnje.
Kada vas "napadne" loše raspoloženje ili kada ste već nekoliko dana u lošem raspoloženju lako je vratiti se nezdravim navikama, bilo da je to listanje društvenih mreža, posezanje za ukusnim grickalicama…
Kupus donosi nekoliko zdravstvenih prednosti, poput poboljšanog zdravlja kostiju i srca. Takođe, poželjna je namirnica u ishrani jer njegova nutritivna vrijednost uključuje izvor vlakana te vitamina C i K.
Sigurno je ona koja se ubraja u najzdravije. Mnogi smatraju da je spelta najzdravija žitarica na svijetu. Žitarice su neophodne za normalno funkcionisanje organizma.
Ako želite da dan započnete lakše, bez nadutosti i neprijatnog pritiska u stomaku, jednostavna kombinacija nekoliko namirnica može da bude dobar saveznik. Ne kao čudo, ne kao instant rješenje, već kao rutina koja pomaže varenju i daje osjećaj rasterećenosti tokom dana.
Pjevačica Stojanka Mitrović Ćana progovorila je o bolnoj sudbini svoje majke koja je sahranila troje djece, dvije kćerke od sedam i tri godine, a zatim i sina od devet mjeseci.
Iako djeluju bezazleno, određene namirnice koje konzumirate gotovo svakog dana zapravo su opasne svakodnevne navike koje dokazano povećavaju rizik od najtežih oboljenja, uključujući rak, srčani i moždani udar.
Da li ste umorni od skupih suplemenata koji obećavaju čuda, a rezultati često izostaju dok novčanik trpi? Rješenje za vitalnost je vjerovatno već u vašem frižideru, a da toga niste ni svjesni.
Uvijek kada pržite kobasicu u tiganj stavite ovaj jedan sastojak – tada bude mnogo ukusnija, sočnija i ne puca, čak ni na jačoj temperaturi. Ovaj jednostavan trik mijenja sve i daje savršen rezultat svaki put.
Hrana ne utiče samo na tjelesnu težinu ili energiju tokom dana. Način ishrane oblikuje stanje krvnih sudova, odgovor na insulin, hroničnu upalu, pa čak i rizik od najčešćih savremenih bolesti.
