Zaboravite na kafu! Otkrijte koji je najbolji jutarnji napitak umjesto kafe koji jača imunitet, podiže energiju i topi kilograme.
Pitanje dugovječnosti i zdravog života fascinira čovječanstvo vijekovima, a sada je i vještačka inteligencija dala svoje viđenje - nakon što ju je neko upitao kako živjeti do 140 godina.
Gorak ukus koji podsjeća na kafu, ali bez kofeina. Biljka koju većina doživljava kao korov, a zapravo krije ozbiljan potencijal za varenje.
Mrkva je jedno od najpoznatijih i najomiljenijih povrća kod djece. Osim što je hrskava i ukusna, ona je prava nutritivna bomba, bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima.
Ovo voće je među najzdravijim na svijetu, ali ga niko ne jede pravilo - evo gdje mnogi griješe.
Jaja su nutritivno bogata namirnica koja može igrati važnu ulogu u prehrani beba. Bogata su proteinima, vitaminima i mineralima, a njihovim uvođenjem u prehranu beba potiče se zdrav rast te razvoj mozga i vida.
U sezoni prehlada i gripa veoma je bitna uravnotežena ishrana bogata ključnim hranljivim materijama, jer dokazano pomaže tijelu da se bolje bori protiv virusa i bakterija.
Svjež hljeb od cijelog zrna ili kvalitetnog brašna zadržava najviše vlakana, vitamina B grupe, magnezijuma i gvožđa.
Svi smo zaboravili koliko je obično kiselo mlijeko moćno. Čisti crijeva kao usisivač i rješava nadutost, a vjerovatno ga već imate u frižideru.
Kalcijum je jedan od bitnih dodataka u ishrani koji se savjetuje za konzumiranje u kombinaciji sa vitaminom D.
Krastavac (Cucumis sativus) biljna je vrsta iz porodice Cucurbitaceae. Postoji mnoštvo sorti koje se uzgajaju širom svijeta.
Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu.
Da li su vitaminski dodaci za oči stvarno korisni i kada se preporučuju?
Jaja su nutritivno bogata namirnica koja može igrati važnu ulogu u prehrani beba. Bogata su proteinima, vitaminima i mineralima, a njihovim uvođenjem u prehranu beba potiče se zdrav rast te razvoj mozga i vida.
Ova supa je bukvalno "infuzija" u tanjiru. Spasite se od prehlade uz obrok koji štiti zdravlje i vraća energiju za tili čas!
Bez obzira na to da li više volite rečnu ribu iz rijeke, mora ili neke druge morske plodove, svaku vrstu odlikuje bogatstvo hranljivih sastojaka, prije svega vitamina, minerala i aminokiselina.
Redovan trening važan je dio zdravog načina života, ali bez pravilnog oporavka teško je održati kontinuitet i postići željene rezultate. Umor i bol u mišićima mogu usporiti napredak, a ponekad i potpuno poremetiti plan vježbanja.
Jedno malo, ali moćno voće – brusnice, možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije. Istraživači sa britanskog Univerziteta Istočna Anglija otkrili su da dnevna konzumacija brusnica može biti ključ za poboljšanje pamćenja. Takođe i za usporavanje razvoja demencije i čak smanjenje „lošeg“ holesterola.
Određene namirnice imaju posebno povoljan uticaj na kardiovaskularni sistem, a među njima se izdvaja i često potcijenjeno povrće – prokelj.
Preporod poslije prvog zalogaja. Ako doručak počnete ovim spojem, brišete jutarnji stres i umor. Saznajte šta stručnjaci biraju umjesto pekara.
