Vitamin D je važan nutrijent za zdravlje kostiju i imunitet, a dio njegovog unosa može se obezbjediti kroz ishranu.
Citrusno voće poput narandži, grejpa i limuna bogato je vitaminom C, a stručni savjeti ukazuju da vrijeme konzumacije može pomoći boljoj podnošljivosti i apsorpciji.
Masnoća oko stomaka nije tu slučajno, tijelo je sklono da energiju skladišti baš u tom području iz više razloga, a najčešće se radi o kombinaciji hormona, načina života i genetike.
Iako ne postoji dijetetski režim koji može da izliječi sindrom iritabilnog crijeva (IBD), postoje načini ishrane koji mogu značajno da ublaže upalu i poboljšaju simptome, a među njima se izdvaja mediteranska ishrana.
Američko gastroenterološko udruženje (AGA) je nedavno objavilo nove smjernice o dijagnozi i liječenju hemoroida odnosno šuljeva.
Vrijeme je za sadnju paradajza, mnogi kažu kralja povrća u bašti, a ako želite da imate bogat i zdrav rod, primijenite ove jednostavne cake koje prave razliku između "mršavog" ploda i prave šumske džungle pune sočnog povrća.
Najveća balkanska zvijezda Svetlana Ceca Ražnatović još jednom je dokazala da njen humor nema granica.
Poznato je da je prekomjerno konzumiranje alkohola šetno, ali novo istraživanje otkriva da čak i male količine alkohola mogu oštetiti mozak.
Stručnjaci otkrivaju kako "skriveni" šećeri izazivaju glikaciju, oštećujući vaš kolagen. Ishrana ne služi samo tome da zadovolji našu glad; danas mnogo bolje razumijemo kako hrana koju jedemo zapravo oblikuje i utiče na naše tijelo.
Zdrava i njegovana kosa često se smatra jednim od najvažnijih simbola ljepote i opšteg zdravlja.
Pivo bi moglo da ima iznenađujuće zdravstvene koristi, prema novom izveštaju BBC koji je zasnovan na najnovijoj studiji koja je objavljena u časopisu Journal of Agricultural and Food Chemistry, ali stručnjaci sve ovo posmatraju sa oprezom.
Svi dobro znaju da Ivana Korab izuzetno pazi na svoju liniju i fizički izgled.
Čia semenke imaju reputaciju zdrave namirnice - možemo ih staviti u smutije, činije sa jogurtom i "zdravim" grickalicama. Ali ako ste ih ikada posuli i kasnije osjetili neuobičajenu nadutost, ne umišljate to.
Najezda miševa u zapadnoj Australiji prijeti usjevima i lancima ishrane zbog čega je Vlada najavila da će nastaviti napore kako bi obuzdala njen uticaj na snabdijevanje hranom.
Miris maslinovog ulja mnoge vraća na jednostavne, mediteranske trenutke - na svježe salate, topli hljeb i onu tišinu koja dolazi kada jedete nešto što prija i tijelu i mislima. Upravo zbog toga, maslinovo ulje se decenijama smatra jednim od najzdravijih izbora u ishrani.
Često vjerujemo da dijete od oba roditelja nasljeđuje podjednak broj osobina, ali biologija pokazuje drugačije. Iako otac ima značajnu ulogu u razvoju djeteta, naučna saznanja ukazuju da majka postavlja osnovu organizma.
Zdravlje jetre ima ključnu ulogu u detoksikaciji, varenju i nivou energije, ali savremeni način života često ga narušava, a loša ishrana, manjak kretanja, stres i napetost dodatno opterećuju ovaj organ.
Mnogi ljudi misle da kada kupuju zdravu hranu automatski biraju ono što je dobro za njihovo tijelo i mršavljenje. Međutim, stvarnost je često drugačija.
Pomaže u liječenju upala, snabdjeva tijelo ključnim materijama, pomaže čak i u uklanjanju depresije. Sardine za većinu ljudi nisu baš na listi najukusnije hrane.
Ruzmarin je aromatična mediteranska biljka koja se vijekovima koristi u ishrani i narodnoj medicini.
