Ako vam je potreban još neki razlog za nabavku mačke osim njene ljupkosti, znajte da ćete uz mačku dobiti i mnoge zdravstvene benefite.
Bilo da se radi o drhtavici ili curenju vode iz nosa, čini se da naše tijelo, čim se vratimo sa odmora, reaguje negativno.
U idealnom slučaju bi trebalo da zaspimo u roku od pet do 10 minuta nakon zatvaranja očiju
Da biste uopšte mogli da se borite protiv stresa i njegovih posljedica, prije svega morate biti u stanju da porepoznate znakove stresa kod sebe. Prema velikoj anketi agencije Galup iz 2021. godine, čak 42 odsto ispitanika često se susreće sa velikom brigom ili stresom. I sav taj stres manifestuje se i fizičkim i emocionalnim znacima. Ovo su samo neki od znakova na koje vaše tijelo poručuje da je pod stresom.
Da biste uopšte mogli da se borite protiv stresa i njegovih posljedica, prije svega morate biti u stanju da porepoznate znakove stresa kod sebe. Prema velikoj anketi agencije Galup iz 2021. godine, čak 42 odsto ispitanika često se susreće sa velikom brigom ili stresom.
Iako je medijski učestalije da se starenje asocijativno veže za žene, svi imamo jednak problem. Žene više vode računa o svom izgledu, mada se u zadnje vrijeme i taj trend mijenja.
Vrijeme koje je potrebno da zaspite može mnogo da otkrije o nama i našem zdravlju.
Istraživanja su pokazala da u trenucima stresa poželimo čokoladu onda kad se u tijelu aktivira iskonski odgovor "bori se ili bježi"
Više od trećine Amerikanaca spava manje sati od minimalne preporuke od sedam sati, prema američkim centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Prema Nacionalnom institutu za zdravlje, studije širom svijeta pokazuju da se između 10 odsto i 30 odsto populacije bori sa nesanicom, definisanom kao stalne poteškoće sa uspavljivanjem nemogućnost povratka u san nakon odlaska u krevet.
Kao posljedica viška ili nedostatka određenih materija u mozgu, naš libido varira od visokog do vrlo niskog. Međutim, stručnjaci savjetuju uzimanje određenih namirnica mogu da povećaju vaš libido.
Aromatični bosiljak svako jelo može da učini drugačijim i ukusnijim, ali njegova posebna vrijednost je što ima i ljekovita svojstva, posebno ako je svježe ubran.
Postoje određene sitnice, male navike koje mogu povoljno uticati na naše mentalno zdravlje.
Postoje dani kada uopšte ne osjećamo glad, čak ni nakon vježbanja. Signalizira li nedostatak apetita da nešto nije u redu s našim tijelom ili je normalan?
Svako se bar jednom osjećao krivim, dok ima i onih koji to pretvaraju u stil života. Uvijek im se čini da svojim postupcima nekoga vrijeđaju.
Nije čudno što se ljudi osjećaju bolje kada ih neko zagrli. Tada dolazi do velikih promjena u tijelu i upravo to je razlog zašto bi se ljudi trebali grliti što češće.
Manje prerađene hrane, više zelenog čaja i uzimanje probiotika su samo neke od prirodnih metoda koje mogu podstaći gubitak težine. Uspostavljanje rutine vježbanja i spavanja takođe mogu pomoći.
Najmanje ljudi na svijetu ima krvnu grupu AB, a kod njih je rizik od gubitka pamćenja najveći. Najviše ljudi ima grupu 0 i to su najbolji ljubavnici na svijetu, no znaju imati problema s plodnošću.
Mnogi roditelji imaju običaj da od samog rođenja djeteta, u sobi u kojoj ono spava, koriste noćno svjetlo, što apsolutno ima svrhu tokom prvih mjeseci bebinog života, jer je noću hranite i presvlačite.
Naša kosa može nama, ali i našem ljekaru dati do znanja jesmo li pod stresom, imamo li nedostatak određenog vitamina ili minerala, probleme sa štitnjačom ili neki drugi zdravstveni problem koji ne bismo smjeli ignorisati.
Većina roditelja od rođenja koristi noćno svjetlo u sobi gdje dijete spava. Iako prvih mjeseci bebinog života ima svoju svrhu kada je hranite i presvlačite noću, kasnije prigušena svjetla ostaju upaljena iz navike, a ne bi trebalo.
