Vitamin B12 pomaže vašem tijelu u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, održavanju zdravlja živaca, može povećati nivo energije i podržati rad metabolizma.
Još u vrijeme starih civilizacija cijenjena je zbog svojih blagotvornih svojstava, a danas se sve češće naziva – kraljicom detoksa.
Banane su jedno od omiljenih voća širom svijeta - dostupne tokom cijele godine, praktične za ponijeti i nutritivno bogate. Međutim, iako ne postoji strogo „idealno“ vrijeme za njihovu konzumaciju, način na koji djeluju na organizam može se razlikovati u zavisnosti od doba dana kada ih jedemo.
Malo šta može da uništi nedeljni ručak brže nego kada se povrće za salatu pretvori u gnjecavu kašu.
Mršavljenje je proces koji zahtijeva strpljenje i dosljednost. Ipak, unos određenih namirnica može podržati organizam u efikasnijem korištenju masnih zaliha, poboljšati osjećaj sitosti i pomoći u kontroli apetita.
Mjesec rođenja i dugovječnost imaju ozbiljnu biološku vezu. Provjerite zašto jesenja djeca ruše rekorde i kako da zaštitite svoje zdravlje.
Mnogi od nas jedva čekaju proljećne plodove na tezgama, ali je ključno znati kako odabrati mladi luk koji nije tretiran prekomjernom hemijom.
Bez obzira na to da li ih volite oljuštene ili neoljuštene, pečene ili sirove, suncokretove sjemenke su svestran užitak za milione ljudi.
Žene tokom menopauze, posebno u četrdesetim godinama, suočavaju se s ubrzanim gubitkom koštane i mišićne mase usljed pada estrogena, zbog čega stručnjaci preporučuju određene suplemente za očuvanje zdravlja.
Pantenol krema za lice obrisaće tragove starenja dok spavate. Prestanite da bacate novac na skupe tretmane i probajte ovaj trik već noćas.
Bez obzira na to da li ih volite oljuštene ili neoljuštene, pečene ili sirove, suncokretove sjemenke su svestran užitak za milione ljudi.
Omega 3 masne kiseline pomažu u snižavanju krvnog pritiska i nivoa triglicerida, bolju funkciju krvnih sudova i smanjuju upalne procese.
Dok se svijet bori s ubrzanim načinom života i stresom, u pojedinim dijelovima Bosne i Hercegovine kao da je vrijeme stalo.
Odgovor na pitanje kako skuvati pasulj, da ne nadima. Samo dodajte lovorov list, kim, majoran, majčinu dušicu ili đumbir i riješićete problem.
Sadržaj proteina je u prosu veći nego u drugim žitaricama. Jedna žitarica je fantastična zamjena za meso, i još ne sadrži gluten.
Stručnjaci za baštovanstvo upozoravaju da je kraj marta ključan period za njegu ruža.
Voće sa najmanje šećera donosi vam ogromno olakšanje ako prosto obožavate slatkiše, a baš pazite na težinu. Saznajte šta odmah da pojedete!
Holesterol je dugo bio nepravedno prikazivan kao glavni krivac za srčane bolesti, ali nova istraživanja pokazuju da priča nije tako jednostavna.
Istraživanja upućuju na to da čaša soka od cvekle dnevno može povoljno djelovati na povišen krvni pritisak i kod nekih ljudi pomoći da se snizi.
U procesu menopauze mnoge žene prolaze kroz brojne promjene, koje uključuju smanjenje gustoće kostiju zbog pada nivoa estrogena, kao i gubitak mišićne mase.
