Kuvate krompir i gledate u šerpu kao u pasulj – da li je gotov, da li nije? Nema potrebe da se nervirate.
Zamislite da svaki put kada otvorite frižider, ispred vas stoji odjeljak prepun svježeg, šarenog i već pripremljenog povrća, sjemenki, mahunarki, dresinga i dodataka koje volite.
Na banjalučkoj Tržnici tezge su prepune raznolikog voća i povrća.
Vjerovatno ste već čuli da previše soli nije dobro za zdravlje. I to je tačno, ali stvar je ipak malo složenija. So nije sama po sebi loša - naprotiv, sastoji se od natrijuma i hlorida, koji su našem tijelu potrebni.
Kantica kuvanog pasulja ili kupusa i hljeb od juče - mnogim Banjalučanima je to jedina hrana od koje preživljavaju. Ne bi, kažu, imali ni to da nije javnih kuhinja.
Dok razmišljamo o mineralima koji su ključni za zdravlje, selen se često nađe u sjenci poznatijih poput gvožđa ili kalcijuma.
Milica napisala istinu o paradajz turistima i malo kom u Srbiji će se ovo svideti: "Što je sramota ako neko neće da plati kafu 4 evra"
Osjećaj kontinuirane slabosti i umora sveprisutan je i može upućivati na razna stanja, zato je važno slušati svoje tijelo koje vam na ovaj način šalje poruke.
Visok holesterol može tiho da naruši vaše zdravlje, ali uz male, ciljane promjene u ishrani i redovne preglede, moguće ga je kontrolisati.
Iako menopauza nije bolest, posljedice hormonskog disbalansa mogu da budu ozbiljne, posebno kada je riječ o holesterolu.
Brat pjevačice Teodore Džehverović, Sava Džehverović i njegova supruga Adriana Kadar, napravili su proslavu kćerki Dorotei povodom njenog drugog rođendana.
Alen Bobinac, mladić sa malog hrvatskog ostrva, dokaz je da život može da se promijeni za 180 stepeni. Sa samo koferom i šatorom, bez novca i krova nad glavom, 2015. godine stigao je u Dablin.
Pjevačica Nataša Bekvalac uživa punim plućima na pauzama od nastupa, pa je tako sada svojim pratiocima pokazala kako je iskoristila slobodno vrijeme.
Iako su svježe namirnice često prvi izbor kad pomislimo na zdravu ishranu, ne treba potcijeniti vrijednost zamrznutih proizvoda.
Pop zvijezda Nataša Bekvalac važi za jednu od najljepših i najzgodnijih pjevačica na javnoj sceni.
Masne naslage na stomaku, poznate i kao visceralne ili trbušne masti, nalaze se duboko u trbušnoj šupljini i okružuju unutrašnje organe. Njihovo prisustvo povezano je s povećanim rizikom od dijabetesa tipa 2, srčanih oboljenja i prevremene smrti. Dobra vijest je da se one mogu smanjiti – uz kombinaciju uravnotežene ishrane, fizičke aktivnosti i zdravih životnih navika.
Koliko god da pazimo na ishranu i trudimo se da biramo svježe, zdrave i sezonske namirnice, postoji jedan jednostavan, ali često zapostavljen korak koji može napraviti veliku razliku za naše zdravlje - pranje povrća.
Mnogi ljudi se svakodnevno osjećaju iscrpljeno i bez energije, čak i kada spavaju dovoljno i redovno. Ovakvo stanje često se pripisuje stresu, preopterećenosti ili lošem načinu života, ali pravi uzrok može biti dublji i tiče se nedostatka važnih nutrijenata u ishrani.
Na gradskoj Tržnici u Banjaluci ovih dana primjetna je velika ponuda sezonskog voća i povrća, a cijene variraju u zavisnosti od proizvoda i kvaliteta.
Iako na prvi pogled djeluje nepristupačno zbog svojih tvrdih, šiljatih listova, artičoka je povrće koje krije bogatstvo hranljivih materija. Riječ je o neotvorenom cvijetu biljke iz porodice glavočika, poznatoj još iz antičkog doba.
