Crni biber nije samo začin koji oplemeni ukus jela, on može biti i koristan u procesu mršavljenja.
Novo istraživanje donosi detaljan uvid u to šta se događa u tijelu kada se sok od pomorandže pije svakog dana, i to ne samo na nivou laboratorijskih parametara, već i na nivou ekspresije gena, što pruža dublji pogled u stvarne biološke promjene.
Postoje određene sitne pogodnosti vježbanja na prazan stomak, ali profesor s Univerziteta u Bathu kaže da je mnogo važnije da sagorite više energije nego što unesete.
U zauzetom načinu života lako je steći naviku preskakanja doručka ili kasnog večeranja.
Kardio trening je najbolji način za razbuđivanje.
S obzirom na prezauzet način života, koji svakodnevno vodimo, jasno je da nemamo vremena za odlaske u teretanu i višesatni trening.
Ukoliko želite da vam kiseli kupus zadrži prepoznatljivu žutu boju, korisno je da na vrh bureta dodate jedan sastojak, koji će ujedno dati i poseban ukus.
Znanje o tome koja hrana i pića podržavaju ciljeve u vezi sa težinom ključno je za svakoga ko želi da smrša ili održi zdravu težinu.
Postoje stvari koje djeca nasljeđuju isključivo od majke. Stručnjaci objašnjavaju zašto baš ona nosi ključnu ulogu.
Tokom zimskih dana kiseli kupus jedna je od omiljenih namirnica. Od njega se mogu praviti jela poput sarme, podvarka, kuvanog kupusa. I salate su veoma bogate vitaminima i jačaju metabolizma.
Istraživači iz Velike Britanije razvili su test krvi koji pomoću uboda igle može da otkrije rane znakove bolesti i do deset godina prije nego što se pojave simptomi.
U moru savjeta o napornim treninzima, dijetama i novim fitnes trendovima, zaboravljamo na nešto što je svima dostupno - hodanje.
Da li volite da pijete pivo? Evo šta se dešava sa vašim tijelom ako to radite svaki dan.
Jaja su nutritivno bogata i svestrana hrana koja može biti veliki saveznik u mršavljenju. Međutim, pored toga što je pun proteina, vitamina i minerala, trenutak kada ih jedemo takođe igra važnu ulogu. Pravi tajming može ubrzati metabolizam, smanjiti glad i pomoći u efikasnijem sagorijevanju masti.
Salo na stomaku obično je najteže ukloniti. Ni dijete, ni treninzi često ne daju brze rezultate, a dodatna nervoza samo usporava proces. Zato se sve više ljudi okreće napicima koji podstiču prirodno sagorijevanje masnoća i detoksikaciju organizma.
Kako tijelo stari, metabolizam se usporava, a sposobnost varenja i prerade teške, masne hrane opada.
Ako ste ikada pili predivno crveni osvježavajući čaj hibiskusa, onda ste se već uvjerili da je divnog ukusa.
Japanska jabuka sazrijeva u zimskom periodu. Njeni plodovi su krupni i mogu da budu teški i do pola kilograma i divne su narandžaste boje.
Unošenje dovoljno vode može poboljšati vaše raspoloženje, san i opšte zdravlje, a odgovor na pitanje koliko vode nam je potrebno dnevno je malo komplikovaniji.
Spominju se biljni antioksidansi, priča se o boljem uticaju na srce i o tome da ga tijelo drugačije „podnosi“, ali kada se pogleda šta se zaista dešava u organizmu, postaje jasno - vino jeste specifično po sastavu, ali je i dalje alkohol, sa svim dobrim i lošim stranama koje iz toga proizlaze.
