Jutarnje mučnine i neobične želje za hranom među najpoznatijim su simptomima trudnoće, ali brojne trudnice suočavaju se i s manje poznatim promjenama koje ih često iznenade.
Saznajte zašto su proteini i kreatin ključni za energiju, hormone i zdravlje žena.
Vitamin B12 je neophodan za normalno funkcionisanje organizma. Učestvuje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca, važan je za prenos nervnih impulsa, neophodan za stvaranje i obnavljanje ćelija, kao i za metabolizam energije.
I trčanje i vožnja bicikla imaju brojne prednosti, pa izbor često zavisi od vaših ciljeva i ličnih preferencija. Ako želite da uvedete više kardio treninga u svoju rutinu, obje aktivnosti su odličan izbor.
Žena srpskog fudbalera Filipa Đorđevića, Jovana Đorđević, podijelila je kadrove u kojima je vidimo u veoma provokativnom izdanju.
Voditeljka Jovana Jeremić napravila je pauzu od poslovnih obaveza i bacila se na pripreme vjenčanja sa bokserom Milošem Stojanovićem Tigrom. Par je sada podijelio fotografiju i poslao snažnu poruku pred važan dan.
Kad otvorite kupovnu konzervu i pogledate sastav na poleđini, često vam presjedne i sam doručak. Razni pojačivači ukusa, aditivi i konzervansi postali su naša svakodnevica, a svi dobro znate koliko djeca i ukućani vole da namažu nešto fino na svjež hljeb. Srećom, postoji rješenje koje čuva vaše zdravlje i novčanik, a ukusom šiša sve industrijske namaze.
Kako izgraditi naviku treninga nije pitanje snage i volje, nego pametnog početka. Većina ljudi odustane ne zato što ne može, nego zato što pokušava previše odjednom.
Prvi odlazak u teretanu ili povratak nakon duže pauze mnogima djeluje zastrašujuće, ali stručnjaci navode da postepen pristup, dobra tehnika i kontinuitet olakšavaju početak.
Jetra je poslije kože najveći organ u ljudskom tijelu i obavlja više od 500 vitalnih funkcija, uključujući varenje proteina, skladištenje minerala, proizvodnju žuči i filtriranje krvi.
Nezdravi (ili kako mi volimo da kažemo, manje zdravi) izbori definitivno utiču i na to kako koža može da izgleda – pomalo beživotno i bez sjaja.
Kasno popodne u selu Dren, u opštini Zubin Potok, prema svjedočenju Nenada Raškovića, pripadnici kosovske policije upali su u njegov porodični dom, a nakon pretresa počeli da ga tuku po tijelu bez ikakvog razloga, saopštila je večeras Srpska lista.
Dobra higijena je pola zdravlja, još jednom potvrđuju ljekari. Ako ste skoro stalno bolesni, uzrok prehlada i virusnih infekcija mogu da budu i neke nesvjesne navike.
Život Travisa Barkera teško bi mogao da stane u jedan dokumentarni film. Bubnjar grupe Blink-182 iza sebe ima decenije muzičkih uspjeha, brojne bendove, saradnje sa najvećim imenima hip-hopa i rokenrola, ali i iskustvo koje mu je zauvijek promijenilo život.
Kada je riječ o intimnosti i seksualnom odnosu, ne postoje pravila koja odgovaraju svima. Ono što nekome prija, drugoj osobi možda neće biti posebno ugodno. Zato je upoznavanje vlastitog tijela i otvoren razgovor s partnerom važan dio kvalitetnog intimnog odnosa
Bronzani ten koji dobijemo na moru ili bazenu često nestane mnogo brže nego što bismo željeli. Ipak, uz nekoliko jednostavnih navika moguće je produžiti preplanuli ten i sačuvati zdrav i blistav izgled kože i nakon povratka sa odmora.
Dok se uveliko spekuliše o vjenčanju, oni uživaju na Majorci. Specifični treninzi i ishrana ovog para doprinose njihovom izgledu koji oduševljava svijet.
Da li se spremate za more? Ako se spremate, da li nosite aparat za mjerenje krvnog pritiska? Možda nije potrebno da ga nosite na plažu, ali svakako bi trebalo da ga imate sa sobom u torbi u hotelskoj ili apartmanskoj sobi, kaže na Instagram profilu kardiolog drTamara Urošević.
Influenserka Nikolina Kovačević ponovo je dospjela u centar pažnje javnosti vrelim kadrovima sa ljetovanja na Kipru. Nikolina je odlučila da podijeli provokativne trenutke na kojima u minijaturnom bikiniju pozira pored mora, ali i ispod plažnog tuša, pokazujući svoje obline u prvom planu.
Otkrijte kako kontrolisani pokreti, fokusirano disanje i smanjenje kortizola kroz pilates mogu postati vaš najmoćniji alat za prirodno postizanje hormonalne ravnoteže.
