Ponekad nemate dobro objašnjenje zašto ste se iznenada udebljali te vam je teško objasniti odakle ti kilogrami.
Voće ima manje kalorija od drugih slatkih namirnica, a pored toga sadrže i više vlakna koja su neophodna za pravilan rad probave i koja pomažu u procesu mršavljenja.
San je ključan za zdravlje, dobro raspoloženje i normalno funkcionisanje tokom dana. Nema goreg osjećaja nego kad umorni legnete u krevet, a ne možete zaspati satima. Dobra vijest je da ne morate trčati oko zgrade, brojati ovce, piti tablete ili buljiti u televizor. Dovoljno je pojesti – bananu.
Imali ste prilike da čujete da instant kaše nisu zdrave i nikako dobre za organizam bilo koga od nas. Ali, da li ste znali da postoji kaša koju brojni ljekari čak i preporučuju?
Proso je vrsta žitarice koja je okrugla i jako sitna, a ima slatkast ukus.
Stjuardesa iz Australije postala je popularna na društvenim mrežama dijeleći svoj inspirativni put mršavljenja otkrivši da je uspjela izgubiti 100 kilograma.
Osim što su paprike idealan dodatak mnogim jelima, one imaju i mnogo pozitivnih efekata na naše zdravstveno stanje. Znate li koji su neki od njih?
Ovaj napitak čisti tijelo, poboljšava rad probave i daje vam osjećaj lakoće.
Određene namirnice vam mogu pomoći u postizanju dobrih rezultata u sagorijevanju kalorija.
Od kraja prošle godine u Srbiji vlada nestašica leka "ozempic" koji se koristi u liječenju dijabetesa tipa 2, a sada se ovaj lijek na pojedinim sajtovima čak i reklamira kao preparat za mršavljenje.
U Bolnici „Sveti Vračevi“ u Bijeljini uvedena je još jedna nova hirurška procedura. U pitanju je liječenje gojaznosti metodom smanjivanja želuca.
Ako brojka na vagi svejedno raste uprkos vašim naporima da skinete neželjene kilograme, znajte da niste jedini.
Ona hrana koja nam je najdostupnija i najjednostavnija za konzumiranje najčešće je najmanje zdrava za naš struk.
Voda zapravo čini 55 odsto prosječnog ženskog tijela i oko 60 procenata tijela odraslih muškaraca, mada to lako može da se previdi, jer uvijek razmišljamo i govorimo o mišićima, kostima, organima i mastima u našim tijelima koji su često u centru pažnje, kažu na Cleveland Clinic.
Bolujete od dijabetesa? Imate čir na želucu ili pak bronhitis? Patite od visokog pritiska? Ova voćka će vas preporoditi.
Savjeti koje mnogi zanemaraju, jer uglavnom žele brze rezultate kada se radi o mršavljenju, a zapravo donose dugoročne benefite kada je riječ o gubitku kilograma.
Trener fitnesa Džouzi Vareli je na TikTok podijelila svoje iskustvo na putu mršavljenja kada je uspjela da skine čak 68 kilograma. Tada se sve promijenilo, pa i sam tretman muškaraca prema njoj.
U svijetu je nestašica lijeka "Ozempik" koji je namijenjen za normalizaciju šećera u krvi kod osoba oboljelih od dijabetesa tip dva.
Naše tijelo ne želi skladištiti masti, a tajna mršavljenja nije u striktnom brojanju kalorija.
Hodanje određenim tempom uz zdravu ishranu može vam pomoći da smršate i dovedete se u formu.