Ako vam krvni pritisak raste, ljekar će vam vjerovatno predložiti da poboljšate ishranu i češće vježbate.
Navikli smo da vjerujemo da su problemi sa varenjem normalni kako starimo.
Saznajte kako da pobijedite impulsivnu kupovinu, prepoznate emocionalne okidače za trošenje novca i primijenite savjete stručnjaka za pametnu kupovinu koji će vam uštediti budžet i osloboditi prostor u kući.
Popularnost kratkih treninga ne dolazi slučajno, oni predstavljaju odgovor na savremeni način života u kojem su praktičnost i efikasnost ključni.
Jedan od sinonima za rusku košarku je i Andrej Voroncevič, koji spada među najbolje igrače ove zemlje u 21. vijeku. Voroncevič je sada član Zenita, a tokom Fajnal-for turnira WINLINE kupa dao je opširnu izjavu za srpske medije, u kojoj se dotakao Željka Obradovića, Duška Vujoševića, ali i trenutne situacije u Rusiji.
Koliko dugo trebate šetati svog psa ne zavisi samo o njegovoj energiji ili vašem entuzijazmu.
Čovjek je stvoren da bi se kretao i ovo zlatno pravilo prevencije treba uvijek imati na umu.
Plank - izdržaj, smatra se jednom od najefikasnijih vežbi za jačanje dubokih mišića trupa, ali postizanje rezultata zavisi isključivo od preciznosti izvođenja.
Obično kada treniramo u teretani mi moramo napraviti nekoliko vrsta vježbi kako bi ostvarili kompletan trening.
Ako želite poboljšati svoje pamćenje, nije dovoljno samo više se kretati, važna je i vrsta fizičke aktivnosti koju birate. Sve više istraživanja pokazuje da određene vježbe imaju snažniji uticaj na mozak od drugih, posebno one koje uz fizički napor uključuju i mentalni angažman.
Iako se, posebno nakon duže pauze, često čini kako je trening izuzetno naporan te kao takav mora biti i djelotvoran, teško je odrediti dajemo li od sebe 100 posto te hoće li vježbanje u zadanom roku donijeti konkretne rezultate.
Nova meta-analiza 30 randomizovanih kontrolisanih studija otkriva da joga visokog intenziteta može značajno poboljšati kvalitet sna kod osoba sa poremećajima spavanja.
Prema studiji Univerziteta Brigham Young, objavljenoj u časopisu Journal of Obesity, vrhunac životne dobi za gojenje je između 36. i 39. godine, naročito kod žena.
Većina ljudi ne zna kako da pojednostave i organizuju svoje svakodnevno vježbanje.
U Banjaluci je počeo Taktičko-pokazni zbor Ministarstva unutrašnjih poslova (MUP) Republike Srpske i defile Policijskog orkestra povodom Dana policije.
Prema statistici iz 2023, Japan ima više od 80.000 ljudi starijih od 100 godina i decenijama je lider u očekivanom životnom vijeku.
Na prvi pogled djeluje kao bezazlena vježba iz osnovne škole - nešto što se rješava usput, bez mnogo razmišljanja.
U Banjaluci je danas, povodom obilježavanja Dana policije, 4. aprila, kod Centralnog spomen-obilježja služen parastos i položeni vijenci stradalim pripadnicima MUP Republike Srpske.
Futsaleri Torcide Biberon dobili su pojačanje s Ukrajinkom Alinom Jefimenko kao kondicijskom trenericom.
Drevna kineska praksa koja kombinuje lagane pokrete, kontrolisano disanje i fokus može značajno da utiče na krvni pritisak, pokazuju najnovija istraživanja.
