Trbušnjaci su među najpopularnijim vježbama za jačanje stomaka, ali i među onima od kojih često očekujemo previše.
Bivši bubnjar Bitlesa, Ringo Star, u 86. godini i dalje snima, nastupa i redovno vježba, a za energiju u šali krivi jednu namirnicu.
Oslabljen imunitet znači da organizam teže izlazi na kraj s infekcijama, bakterijama, virusima, gljivicama i drugim štetnim uticajima. Kada imunski sistem ne funkcioniše kako treba, mogu se javiti učestale prehlade, upale pluća, stalni umor i sporije zarastanje rana. Ponekad se javljaju i problemi s varenjem, opadanje kose i slabljenje noktiju.
Višesatno sjedenje, nedovoljno kretanja i zadržavanje u istom položaju tokom radnog dana mogu doprinijeti ukočenosti i nelagodi u leđima.
Rukavice, topao čaj i zagrijana prostorija obično su dovoljni da promrzli prsti ponovo postanu topli. Ali šta kada su vam šake hladne gotovo neprestano, čak i dok drugima oko vas uopšte nije hladno?
Supruga Lazara Ristovskog, Anica Lazić, na svom Instagramu nerijetko dijeli detalje iz svog života.
Kako izgleda spasavanje u saobraćajnoj nesreći danas su mogli da vide svi koji su se zatekli u centru Banjaluke.
Studentska lista predstavila je svoj program reforme Ministarstva odbrane i Vojske Srbije, koji predviđa postepenu modernizaciju, veća primanja za vojnike, kao i ponovno otvaranje slučajeva iz prošlosti, poput pogibije gardista i pada helikoptera Mi-17.
Hobi ne mora da bude samo način da popunite slobodno vrijeme. Određene aktivnosti mogu da podstaknu pamćenje, koncentraciju i kreativnost, a stručnjaci među njima izdvajaju i jednu koju često pogrešno smatramo ljenjošću.
Višak kilograma nije samo estetsko pitanje, već može biti važan pokazatelj zdravstvenog rizika. Ipak, prekomjerna tjelesna težina i gojaznost nisu isto stanje.
Miris tamne ili mliječne čokolade mogao bi da pomogne u postizanju boljih rezultata tokom treninga snage. Novo istraživanje pokazalo je da izlaganje aromi čokolade neposredno prije i tokom vježbanja može povećati broj ponavljanja, a da pritom ne izazove osjećaj većeg napora.
Dejana Bačko, poznata kao „djevojka sa krilima“, jedna je od onih osoba čija životna priča tjera čovjeka da zastane i razmisli o sopstvenim granicama.
Menopauza ne znači samo kraj menstrualnog ciklusa već i velike promjene u hormonskom statusu žene.
Mladost se ne ogleda samo u izgledu već i u tome kako se krećemo, koliko smo pokretljivi i kako se osjećamo u svom tijelu.
Voditeljka Jovana Jeremić još jednom je uspjela da šokira javnost svojim nesvakidašnjim izborom garderobe za trening.
Ako ste se nekada zapitali zašto koža u jednom periodu blista, a već u sljedećem djeluje umorno i beživotno, odgovor možda nije samo u njezi, već i u hormonima. Oni ne utiču samo na zdravlje već i na ono što svakodnevno vidimo u ogledalu – tonus kože, kvalitet kose, raspodjelu masnog tkiva, pa čak i izraz lica.
Rusija će odložiti mirovne pregovore do proljeća 2027. godine i nastaviti nemilosrdne napade na Ukrajinu tokom predstojećih zimskih mjeseci, upozorio je predsjednik Litvanije Gitanas Nauseda.
Umjesto skupih suplemenata, uređaja za praćenje sna i strogih režima ishrane, doktorica specijalizirana za dugovječnost Jennifer Timmons kao najvažniju naviku za zdravo starenje izdvaja trening snage, koji po njenim riječima čuva mišiće, kosti i samostalnost.
Vlasnik televizije „Pink“ Željko Mitrović prethodnih dana našao se u centru medijske pažnje kada je podijelio masovne otkaze.
Sara i Marko Adamović imali su tek 21 godinu kada su postali roditelji blizanaca Tadije i Vukašina.
