Ljekari sve češće ističu jednu namirnicu koja brzo spušta šećer i može biti najbrže prirodno oružje protiv skokova glukoze.
Ovaj zdravstveni problem sve je zastupljeniji, a ukoliko se ne prati i ne kontroliše, može dovesti do ozbiljnih komplikacija.
Fermentisani mliječni proizvodi, koji sadrže bakterije korisne za crijevnu floru, po mišljenju mnogih ljekara predstavljaju osnovu zdravog života i pravilne ishrane.
Kada je riječ o održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, nije važno samo izbaciti slatkiše iz jelovnika.
Iako iza sebe ima naporan radni dan, lijepa mama troje djece ne odmara, već pravo sa seta ide za šporetom.
Otac pred kojim se ćuti i majka kojoj se prilazi kada on izađe iz kuće – za mnoge je to poznata porodična slika. Dok jedan roditelj zahtijeva poslušnost, drugi ublažava kazne, opravdava dijete i pokušava da nadoknadi nježnost koja je u prethodnom trenutku izostala.
Kada šećer u krvi počne da varira, većina ljudi odmah traži krivca u ishrani. Slatkiši, peciva i tjestenina prvi su na listi osumnjičenih, ali hrana nije jedini faktor koji može da utiče na nivo glukoze.
Nekada su nedeljna popodneva imala poseban miris - pečenih jabuka, narendane limunove kore i toplog prhkog tijesta koje se polako rumenilo u starom šporetu na drva.
Zaboravite gladovanje. uz ovu salatu, za samo 3 večeri ravan stomak više nije san.
Doručak za radnim stolom, šaka badema između sastanaka i nešto na brzinu iz prodavnice umjesto ručka. Sve više ljudi prilagođava ishranu svakodnevnim obavezama, ali ostaje pitanje mogu li užine da obezbijede sve hranljive materije koje su organizmu potrebne.
Glumica Marija Karan godinama privlači veliku pažnju javnosti svojim stilom života koji podsjeća na svjetske zvijezde — od brendirane garderobe, preko čestih putovanja, do odsjedanja u najprestižnijim hotelima.
Miki Đuričić je godinama dio javnog svijeta, a malo ko zna kako izgleda njegova supruga.
Ponekad se kilogrami ne gomilaju zbog velikih promjena, već zbog sitnih navika koje se neprimjetno uvuku u svakodnevicu. Zajedničke večere, manje vremena za vježbanje i večeri provedene kod kuće postaju dio rutine, dok briga o sebi polako pada u drugi plan.
Da li je zaista važno samo koliko kalorija, masti i šećera unesemo u organizam ili način na koji je hrana proizvedena pravi drastičnu razliku?
Bore, fine linije i gubitak elastičnosti nisu samo posljedica godina. Na izgled kože utiču i izlaganje suncu, genetika, san, pušenje, ali i svakodnevne navike u ishrani. Dok se za njegu lica često biraju skupe kreme i serumi, manje pažnje posvećuje se tome kako ono što jedemo utiče na zdravlje kože.
Zašto dijeta ne djeluje iako ste smanjili porcije, izbacili slatkiše i trudite se više nego ranije? Problem možda nije u količini hrane koju jedete, već u jednoj grešci koju mnogi naprave već za doručak.
Ljekari sve češće izdvajaju jednu namirnicu koja brzo snižava šećer i koja bi mogla da bude najbrže prirodno oružje protiv skokova glukoze.
Omiljeni kolač patrijarha Pavla traži samo nekoliko običnih sastojaka i budi ukus djetinjstva. Napravite ga kod kuće po ovom receptu.
Detoks dijete često se predstavljaju kao brz način za čišćenje organizma i gubitak kilograma, ali naučni dokazi ne potvrđuju većinu tvrdnji o njihovoj djelotvornosti.
Maslinovo ulje nezaobilazan je dio mediteranske ishrane i smatra se jednom od najzdravijih biljnih masnoća zahvaljujući antioksidansima i povoljnom uticaju na zdravlje srca i krvnih sudova.
