Mrkva nije samo ukusna, već i hranljiva namirnica pogodna za dijabetičare, koja lako može da se uključi u bilo koji obrok.
Zbog niza benefita, "šot" od đumbira bi trebalo piti svakog dana.
Borovnice su jedno od najomiljenijih voća, a njihova popularnost nije bez razloga. Osim što su sočne i ukusne, izuzetno su svestrane i mogu se koristiti u raznim jelima, od peciva do osvježavajućih napitaka.
Zdravlje mozga je ključno za naš svakodnevni život, a ishrana igra veliku ulogu u njegovom održavanju. Iako često pažnju posvećujemo zdravlju srca, isto je važno i za naš mozak koji koristi više kalorija nego bilo koji drugi organ u tijelu.
Ishrana igra ključnu ulogu u našem zdravlju, uključujući nivo stresa i upale u tijelu. Dok prerađena i nezdrava hrana može podstaći upalne procese i povećati stres, određene namirnice imaju suprotan učinak – mogu smanjiti upalu i podržati cjelokupno zdravlje.
Krompir je jedna od često korištenih namirnica jer se može pripremiti na razne načine, a jedan od omiljenih je upravo pomfrit.
Žgaravica je čest problem koji mnogima uzrokuje nelagodu, a simptomi poput bolova u prsima, vraćanja kiseline u usta, pečenja i teškoća pri gutanju mogu ozbiljno narušiti kvalitetu života.
Sezona prehlade i gripa je u punom jeku, pa mnogi ljudi traže prirodne lijekove kako bi bili zdravi. Svi pokušavamo da se zaštitimo od bolesti, ali je pitanje koliko smo uspješni.
Pronalaženje rješenja za sve viškove čarapa, kapa, šalova, makaza, končića u domu je zahtjevan zadatak.
Bol u leđima je postala svakodnevica za mnoge, posebno za one koji većinu dana provode u sjedećem položaju ili zaboravljaju na važnost fizičke aktivnosti.
Iako zamrzavanje može produžiti rok trajanja mnogih namirnica, važno je znati koje od njih ne podnose ovaj proces dobro. U nekim slučajevima dolazi do promjene kvaliteta, ukusa i teksture, a često se mijenja samo tekstura, što u nekim slučajevima negativno utiče na pripremu hrane, dok u drugima nema nikakve razlike.
U ovom hladnom vremenu naša cirkulacija je na "testu" jer mnogima dođe do izražaja njihova zimogrožljivost.
Hronična upala može dovesti do debljanja i brzog umaranja, a pravilna ishrana može vam pomoći da smanjite negativna djelovanja na vaše tijelo.
Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao siromah – svima nam je poznata ova narodna umotvorina koja nije tek tako nastala i održala se do danas.
Pored slatkiša, na koje nas upozoravaju od malih nogu, postoje i druge namirnice koje štete zubima i izazivaju njihovo brže propadanje tokom vremena.
Moljci, mali leptiri uskih krila žive i hrane se u brašnu i voću, a često se uvlače i u domove.
Unos vitamina i minerala koji jačaju odbrambeni sistem je od ključnog značaja, a najzdraviji način da ih obezbijedite tijelu jeste kroz ishranu.
Vitamin D je ključan za zdravlje kostiju jačanje imunog sistema i regulaciju raspoloženja. Kraći dani i duži boravak u zatvorenim prostorijama smanjuju izloženost sunčevoj svjetlosti što može dovesti do nedostatka vitamina D.
Naučnici su utvrdili da starenje mozga dostiže vrhunac u tri dobi: od 57, 70 i 78 godina. Objasnili su kako su došli do ovog otkrića.
Nikad ne držite u staklu jedan sastojak iz kuće, uništiće skroz namirnice i njihov ukus!