Zdrave navike, poput redovne fizičke aktivnosti i kvalitetnog sna, mogu značajno poboljšati vaše mentalno zdravlje.
Istraživači su analizirali podatke navika u ishrani više od 22.800 ispitanika, uključujući muškarce i žene uključene u studiju između marta 2005. i aprila 2015 i otkrili kako konzumiranje čili papričica utiče na zdravlje srca ali i mozga.
Moderni način života donosi mnoštvo izazova, a stres i negativne emocije postaju svakodnevni saputnici mnogih ljudi. Iako se mentalno opterećenje često posmatra kao isključivo psihološki problem, nauka jasno pokazuje da ono ima i ozbiljne fizičke posljedice.
Gotovo 99 odsto ljudi izvinjava se u sedam situacija, a za tim stvarno nema potrebe.
Istraživanje je pokazalo da ishrana bogata mastima i šećerom podstiče nakupljanje glikogena u plućnom tkivu. To je oblik glukoze koji se skladišti u tijelu, a koji ćelije raka koriste kao izvor energije. Naučnici su ovu pojavu nazvali "džinovskom lizalicom za sladokusne ćelije raka".
Svi želimo srećan i stabilan ljubavni odnos, ali što je zapravo tajna parova koji i nakon godina veze ili braka zrače ljubavlju i skladom?
Pjevačica Ana Bekuta uspjela je nakon savjeta sa nutricionistom da smrša 15 kilograma, a njena dijeta ima i neke sastojke koje rijetko ko od nas kupuje svakog dana.
Iako možda mislite da se pridržavate zdravih navika, mnogi faktori mogu da sabotiraju gubitak kilograma, a da toga niste ni svjesni. Od loših navika u ishrani, preko stresa, pa sve do neprepoznatih zdravstvenih problema - svi ovi činioci mogu da uspore vaš metabolizam i otežaju sagorijevanje masti, navodi na Instagram profilu prof. dr Dušan Vešović, specijalista medicine rada, farmacije i ljekar integrativne medicine.
Prije više od dvije decenije davao je golove u onoj čuvenoj Partizanovoj Ligi šampiona, a početkom 2023. godine suočio se s opakom bolešću.
Kada se jednog dana pronađe lijek za rak, biće to možda najvažnije otkriće otkako postoji civilizacija.
Voditelj Stefan Milošević, poznatiji kao Panda uspio je za kratko vrijeme izgubi kilograme, a sada je ispričao kako je uspio da smrša.
Među žrtvama stravičnog požara u diskoteci u Kočanima, zvanično su potvrđeni tonac grupe DNK Igor Velkov i bitbokser Martin Atanasovski, poznatiji kao Martin Buco.
Nedavna istraživanja sugerišu da uključivanje određenog napitka u vašu dnevnu rutinu može značajno smanjiti rizik od kognitivnog pada i demencije.
Ulaganje u zdravlje srca donosi dugoročne koristi za vaše zdravlje.
Zamjena dnevnog unosa putera određenim biljnim uljima poput maslinovog može pomoći u smanjenju rizika od smrti, otkriva nova studija.
Stanje naše kože često odražava opšte zdravlje organizma, a s godinama postaje sve osetljivija na spoljne uticaje. Iako je starenje neizbježan proces, određene prehrambene navike mogu ga ubrzati i negativno uticati na izgled i elastičnost kože.
I zvanično najgora namirnica na svijetu, a Srbi vole da je tamane svaki dan – veoma loše utiče na srce i jetru i nije joj mjesto u kući.
Dijeta sa visokim sadržajem proteina je jedan od najefikasnijih i trenutno najmodernijih načina ishrane.
Za osobe koje nisu sklone gojenju obično kažemo da "imaju takav metabolizam", međutim, pridržavaju se i jedne zdrave navike.
U porastu je broj onih koji žele da promijene nešto u svom fizičkom izgledu, a među pacijentima koji se podvrgavaju estetskim zahvatima najčešće su mlađe i zdrave osobe.
