Rezultati pretrage za: zdrave navike

zdravlje 1 sat

Kilogrami ne nestaju uprkos trudu: Ovo su najčešće GREŠKE U ISHRANI I NAVIKAMA koje mogu sabotirati proces mršavljenja

Gubitak kilograma na prvi pogled može djelovati jednostavno, ali mnogi se tokom dijete suočavaju s problemom izostanka rezultata uprkos velikom trudu. Često nisu problem nedostatak motivacije ili volje, već svakodnevne navike koje naizgled djeluju bezazleno, a mogu značajno usporiti napredak.

zdravlje 1 dan

Jelo naših baka koje se nekad spremalo petkom: Košta malo, a crijeva i imunitet vam se zahvale već poslije drugog tanjira

Staro srpsko jelo koje danas niko više ne sprema redovno, a nekada se u svakoj kući peklo petkom. Riječ je o prebrancu, jelu od krupnog bijelog pasulja, crnog luka i mljevene paprike, koje za džak para puni tanjir vlaknima, biljnim proteinima i kalijumom.

zdravlje 1 dan

Usporite PROPADANJE ORGANIZMA u starosti: Naučnici se kunu u 3 navike koje daju najbolje rezultate

Neke od najefikasnijih mjera za usporavanje ili ublažavanje gubitka snage i samostalnosti organizma u starosti ujedno su i najjednostavnije: redovno kretanje, pravilna ishrana i kvalitetni društveni odnosi.

Maja Savanović Zorić 1 dan

Ekrani nisu dadilje: Najvažniji “sadržaj” za bebu je roditelj

Otkako sam ponovo postala mama bebe, primjećujem stvari koje ranije možda nisam vidjela tako jasno.

zdravlje 2 dana

Pažljivo birajte: Ove namirnice poslije 50. godine obavezno izbjegavajte

Ishrana poslije 50. godine ne počinje od onoga što treba dodati, nego od onoga što morate skinuti sa tanjira. 

zdravlje 2 dana

Nakon pedesete promijenite jelovnik: Ove namirnice MOGU USPORAVATI vitalnost i otežavati mršavljenje

Ishrana poslije 50 ne počinje od onoga što treba dodati, nego od onoga što morate skinuti sa tanjira. 

zdravlje 2 dana

Vježbanje može imati negativan efekat: 6 najčešćih grešaka koje početnici prave u teretani

Svi ljudi prave greške, čak i kad su zdrave navike u pitanju, vježbanje na primjer.

zdravlje 2 dana

Pametno roditeljstvo bez zamki: Devet grešaka u vaspitanju koje mudri roditelji izbjegavaju

Svi roditelji žele samo najbolje za svoju djecu. Na kraju, jedino što zaista želimo jeste da odgojimo zdravu i srećnu djecu.

zdravlje 2 dana

Ove namirnice izbjegavajte: Jedete ih jer su zdrave, ali zbog toga vam se skuplja voda

Ishrana ima veliki uticaj na ravnotežu tečnosti u organizmu, pa određene namirnice koje svakodnevno konzumiramo mogu doprinijeti oticanju. Tokom ljetnjih mjeseci ovaj problem postaje izraženiji, a mnogi primjećuju osjećaj težine i oticanje nogu, posebno u predjelu članaka i stopala.

zdravlje 4 dana

Dvostruko šamponiranje kose: Da li je zaista potrebno i kako utiče na scalp?

Pranje kose dva puta šamponom ima smisla kod guste, kovrdžave kose i masnog vlasišta, ali za one koji često peru kosu donosi više štete nego koristi.

zdravlje 4 dana

Maslinovo ulje i limunov sok na prazan stomak: Da li je bolje piti ih ili dodati u salatu

Dok se na društvenim mrežama širi trend jutarnjeg ispijanja mješavine maslinovog ulja i limuna kao magičnog eliksira za "premazivanje crijeva" i detoksikaciju, postavlja se ključno pitanje: da li koncentrovani "šotovi" zaista nude više od obične salate začinjene ovim sastojcima?

zdravlje 6 dana

Zašto nam stomak otekne poslije jela: Gastroenterolozi objašnjavaju šta se događa u tijelu

Gotovo svako je makar jednom nakon obroka otkopčao dugme na pantalonama uz osjećaj da je stomak „narastao“ za nekoliko minuta.

zdravlje 6 dana

Koštice od trešanja i zdravlje: Evo šta se dešava u tijelu ako ih slučajno progutate

Postoje dvije vrste ljudi tokom sezone trešanja. Oni koji pažljivo pljuju svaku košticu i oni koji ih samo progutaju bez razmišljanja,pa tek kasnije krenu da paniče i pretražuju internet. A internet, naravno, odmah nudi horor scenarije, od trovanja do čuvenog "izrašće ti drvo u stomaku".

zdravlje 6 dana

Ubrzava metabolizam i smiruje crijeva: Umjesto prve jutarnje kafe popijte ovo, idealna je zamjena

Ako jutro počinjete sa tri šoljice espresa, a do podneva vam stomak već šalje signale za uzbunu, vrijeme je da razmislite o pametnijem potezu.

zdravlje 1 sedmice

MOŽE BITI RIZIK Ovu hranu ne bi trebalo da jedu djeca mlađa od 5 godina

Iako mnoge namirnice odrasli jedu bez problema, određena hrana može da predstavlja rizik za malu djecu, posebno za onu mlađu od pet godina.

zdravlje 1 sedmice

Kako POBOLJŠATI ZDRAVLJE za 30 dana: Ovih 10 malih navika prave veliku razliku

Poboljšanje zdravlja i opšteg stanja organizma ne zahtijeva uvijek drastične promjene.

zdravlje 1 sedmice

Pravi se za samo 3 minuta: Jutarnji napitak za detoksikaciju, smiruje nadutost i ubija apetit

Jutarnji napitak za čišćenje organizma ubija apetit i smiruje stomak za 15 minuta.

zdravlje 1 sedmice

Spas za vaše zdravlje: Ove grickalice možete konzumirati bez griže savjesti

Na cijelom svijetu najzdravije su samo ove 3 grickalice, možete da ih jedete bez griže savjesti.

zdravlje 1 sedmice

Tajna savršenih jaja na oko nije ni u ulju ni u tiganju: Dodajte ovo tokom prženja i razlika će se vidjeti već pri prvom zalogaju

Prženje jaja uz jednu kašiku ovog sastojka daje vam mekan žumance i hrskave ivice. Probajte sutra ujutru, razlika je očigledna.

zdravlje 1 sedmice

Ljekar upozorava: Nikako soda bikarbona, ove 2 namirnice su spas za želudac

Spas za želudac tražimo tek kada nas muka satjera u ćošak i kada svaki zalogaj postane rizik. Onaj težak, tinjajući bol, kiselina koja peče u grlu i stomak tvrd kao kamen mogu da upropaste cijeli dan za svega nekoliko minuta.