Metabolizam često sami usporavamo svakodnevnim navikama koje ga uspavljuju, a on za kaznu zamrzava kazaljku na vagi ili je čak podiže.
Doručak se smatra najvažnijim obrokom u danu. To je zato što vaše tijelo tokom sna prolazi kroz takozvani post i ujutro mu je potrebna energija. Zbog toga je važno da ranije doručkujemo.
Postoje različiti razlozi zbog kojih ljudi jedu kasno uveče ili usred noći. Ako neko to radi povremeno, to ne mora da bude problem, ali ako se navikne na obrok kasno uveče, mogu da se jave zdravstvene posljedice.
Mnoge samonikle biljke imaju ljekovita svojstva, a neke od njih su nam nadohvat ruke. Najbolje od svega je što nemaju neželjenih dejstava.
Mnogi ljudi dan ne mogu da zamisle bez kofeina. Iako je kofein generalno bezbjedan u malim do umjerenim količinama, visok nivo konzumacije može izazvati neprijatne nuspojave.
Obroci u „sitne sate“ nisu preporučljivi, ali, ako se nađete u situaciji da morate nešto da prezalogojite kasno uveče, birajte šta jedete.
Pjevačica Emina Jahović imala je spektakularni nastup u Crnoj Gori, a osim odlične atmosfere, a još nešto je to veče bilo posebno.
Nizak nivo gvožđa u krvi značajno utiče na kvalitet života. Gvožđe ima vrlo važnu ulogu u mnogim metaboličkim procesima u organizmu, a jako je važno i za imunološki odgovor organizma.
Kaže se da zdravlje ulazi na usta, zato je važno čime započinjemo svoj dan.
Da biste povratili energiju, morate s vremena na vrijeme uraditi detoksikaciju organizma. Idealno piće za to je limunada, posebno ljeti, jer osvježava, ali kada joj dodate i aktivni ugalj, imate i savršen napitak za preporod cijelog organizma.
Postoje neke namirnice koje posjeduju veliku količinu hranjivih materija potrebnih našem tijelu i tako znatno utiču na naše cjelokupno zdravlje.
Dinja je izvor vitamina C - 200 grama sadrži skoro cjelokupnu dnevnu potrebu za vitaminom, koji pomaže jačanju imunog sistema i održavanju zdravlja.
Kada govorimo o hidrataciji, vjerovatno mislite da treba da pijete više vode. Ali da li ste znali da oko 20 odsto vode u ishrani dolazi iz hrane koju jedete?
Pravilna hidratacija je veoma važna za zdravlje, ali voda za piće nije jedini način da ostanete hidrirani.
Većina ljubitelja kafe drži se norme od oko dvije šoljice dnevno.
Pravilna ishrana posebno je važna za vrijeme ljetnih mjeseci, naročito u periodu veoma visokih temperatura, rekla je doktorka Dragana Stojisavljević iz Institutu za javno zdravstvo Republike Srpske.
Da li ste pobornik noćnog iskradanja do frižidera. Vrijeme je da uživate u noćnim grickalicama bez griže savijesti. Ovo su niskokalorične namirnice za noćni obrok.
Gubitak viška kilograma je uvijek popularna tema tokom ljetnjih mjeseci.
Čini se da je sladoled savršena poslastica za rashlađivanje tokom vrućeg dana. Ili da nas utješi kada se osjećamo potišteno.
Pitate se dolaze li komarci na vas, jer im se baš sviđa ukus vaše krvi više od krvi drugih ljudi?