Savremeni život nas je pretvorio u generaciju koja funkcioniše na premalo sna.
Gojaznost je postala globalni problem, a stručnjaci upozoravaju da bi do 2050. godine broj gojaznih osoba mogao dostići dvije milijarde.
Zaboravite gladovanje. Samo šljive i voda, i riješićete se sala na stomaku i butinama. Prirodni recept koji topi masti kao od šale.
Kafa sadrži stotine bioaktivnih jedinjenja i jedan od od najvećih izvora antioksidanata, supstanci koje pomažu tijelu da neutralizuje slobodne radikale, koji mogu da oštete ćelije.
U slasnom ukusu kruške svi bi trebalo da uživamo, jer ona bukvalno predstavlja riznicu vitamina.
Iako genetika ima važnu ulogu, način života presudan je za dugovječnost. Ugledni kardiohirurg dr Džeremi London otkriva pet jednostavnih, ali naučno dokazanih navika koje mogu značajno produžiti životni vijek.
Česta noćna buđenja i poremećen san, kao i spavanje manje od šest sati noću ostavljaju znatne posljedice na naš organizam. To može dodatno povećati rizik od hipertenzije, moždanog udara i dijabetesa.
U današnjem brzom tempu života, ishrana se često svodi na praktičnost.
Magnezijum je ključni hranljivi sastojak za opšte zdravlje.
Ukoliko su banane često na vašem tanjiru dobro je i da se upoznate sa rizicima koji dolaze u slučaju pretjerane konzumacije.
Kada krenu prvi problemi s vidom, mnogi od nas to uopšte ne shvataju ozbiljno. Svoje poteškoće da prepoznamo slova, lica, pa i uobičajen put do kuće dugo umijemo da pripisujemo umoru, stresu, gledanju u ekrane, starenju…
Ljekari kažu ako imate jaku potrebu da žvaćete led ili da jedete nešto slano, morate da provjerite da li imate dovoljno određenih minerala i vitamina u organizmu ili je posredi nešto ozbiljnije.
Maslačak iz dvorišta briše upale, topi šećer i gasi ćelije raka – dodaj ga u čaj svako jutro i gledaj promjene.
Srce svakodnevno tiho radi, pumpajući krv i kiseonik do svakog dela našeg tijela. Iako uglavnom ne obraćamo pažnju na njegov rad, postoje trenuci kada srce pokušava da nam signalizira da nešto nije u redu.
Žene kasnije oboljevaju od infarkta, ali češće umiru dr Petar Otašević, u emisiji "Žena za sva vremena" na televiziji K1, objašnjava zbog čega žene teže prepoznaju simptome i zašto je važno reagovati na vrijeme.
Jabuke su jedno od najomiljenijih voća na svijetu i često se smatraju neizostavnim dijelom zdrave ishrane.
Pjevačica Nadežda Biljić otvoreno je govorila o najvažnijoj i najtežoj borbi u svom životu, borbi za život svog sina Longa.
Evo što trebate znati o mandarinama – što su, koji je njihov nutritivni sastav i koje zdravstvene koristi donose, kao i kako ih pravilno čuvati.
Ljudi koji redovno preskaču doručak imaju značajno veći rizik od razvoja metaboličkog sindroma - grupe stanja koja povećavaju vjerovatnoću srčanih oboljenja, dijabetesa i moždanog udara.
Nova studija sa Kalifornijskog univerziteta u San Francisku pokazuje da su naši prirodni obrasci obroka povezani sa sezonskim ritmovima nego što se mislilo.
