Influenserka Nataša Rakić uspjela je da za 18 mjeseci smrša više od 60 kilograma i to bez ikakvih dijeta.
Stručnjaci ističu koliko je važno obratiti pažnju na dužinu i kvalitet sna, jer nedostatak istog može imati ozbiljne zdravstvene posljedice.
Saznajte šta se zapravo dešava sa vašim tijelom ako ispijanje piva postane svakodnevna navika.
Stručnjaci za ishranu ističu da mnogi ljudi koji se osjećaju iscrpljeno, iako dovoljno spavaju, možda pate od nedostatka jednog mikronutrijenta – kolina.
Jetra je jedan od najvrijednijih i najzaposlenijih organa u tijelu.
Fizička aktivnost je mnogo više od načina da se izgubite kilogrami - ona je ključna terapijska alatka u borbi protiv dijabetesa i insulinske rezistencije.
Zašto se depresivna faza uvek vraća, pitanje je naše čitateljke za specijalistu psihijatrije dr Aleksandra Pejića.
Istraživanja sugerišu da je gubitak viška kilograma najbolja stvar koju možete da uradite kako biste kontrolisali ili preokrenuli nealkoholnu masnu jetru, bolest koju ima skoro trećina odraslih, pa čak i djeca.
Stručnjaci naglašavaju koliko je važno voditi računa o dužini i kvalitetu sna, jer njegov nedostatak može imati ozbiljne posljedice po zdravlje.
Kafa je jedno od najčešće konzumiranih pića na svijetu - volimo je zbog ukusa, mirisa i efekta razbuđivanja.
Iako ga često doživljavamo kao običan začin ili dekoraciju na tanjiru, peršun je mnogo više od toga.
Dok se njen sin ušuškava pod jorgan, spreman za maženje pred spavanje, srce Šarlin Ajnsvort se slama. Ovo bi trebalo da bude obična scena, koja se ponavlja u milionima domova širom zemlje, ali ova mama zna da su joj maženja odbrojana sa svojim djetetom i da joj vrijeme ističe.
Kako starimo, mnogi od nas brinu o zdravlju svog mozga. Sa tim u vezi, možete napraviti jednostavan jednominutni test koji vam može reći u kakvom je stanju vaš mozak, a za to će vam biti potrebna samo olovka i papir.
Istraživači nutricionizma sa Univerziteta u Sureju u novoj studiji su pokazali da ukoliko želite smršaviti umjesto povremenog posta možete birati i "lakšu" opciju ograničavanja unosa ugljikohidrata.
Mnogi od nas ne razmišljaju o uticaju pića na bubrege kada biramo šta ćemo popiti, ali možda bi trebalo.
Ukoliko noću spavate manje od šest sati, to bi se moglo negativno odraziti na vaše zdravlje. Stručnjaci su objasnili zbog čega je važno voditi računa o tome koliko dugo spavate.
Za mnoge ljude je nezamislivo započeti dan bez jutarnje šoljice kafe, ali problem nastaje kada želimo da uživamo u slatkoj kafi bez šećera. Šećer može imati negativan uticaj na zdravlje – od povećanja rizika od dijabetesa tipa 2 do negativnog uticaja na ravnotežu šećera u krvi.
Smokve su sinonim za ljeto i ljetnje dane, a često ih povezujemo sa morem jer se najčešće uzgajaju na Mediteranu.
Mnogi svakodnevno unose previše šećera, što dugoročno može imati negativne posljedice na zdravlje.
Dijabetes i predijabetes ozbiljan su globalni zdravstveni izazov koji zahtijeva hitnu akciju. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) i Međunarodne dijabetičke federacije (IDF), broj oboljelih od dijabetesa raste alarmantnom brzinom.