Mnogi vjeruju da samo kada jedu premalo ili uopšte ne jedu mogu da smršaju. To i nije istina.
Doručak se smatra najvažnijim obrokom u danu. To je zato što vaše tijelo prolazi kroz takozvani post tokom spavanja i potrebna mu je energija ujutro.
Podizanje tegova u sali ili trčanje na traci sigurno nije za svakoga. Bilo da se jednostavno plašite odlaska u teretanu ili ne uživate u tradicionalnoj strukturisanoj vježbi, još uvijek možete doći u formu i postići svoje fitnes ciljeve.
Tokom Gospojinskog posta dozvoljena je samo hrana na vodi, uz izuzetak nedjelje kad su dozvoljeni ulje i vino.
Doručak se smatra najvažnijim obrokom u danu. To je zato što vaše tijelo tokom sna prolazi kroz takozvani post i ujutro mu je potrebna energija. Zbog toga je važno da ranije doručkujemo.
Glumica Danica Maksimović jedna je od najlepših srpskih glumica i niko ne može da prenebregne činjenicu da izgleda fantastično u 71. godini.
Zlatna medalja Ivane Vulete na Svjetskom prvenstvu i njen impresivan rekord u skoku u dalj ne samo da potvrđuju njen status kraljice srpske atletike, već predstavlja primjer i mnogima širom svijeta.
Vesna i Slobodan Milićević iz Medveđe imaju osmoricu sinova, a njihovoj bajci uskoro bi trebalo da se priključi još jedan član kćerkica. Ova desetočlana porodica, inače, već 20 godina živi u Italiji, a pažnju izazivaju gdje god se pojave.
Miloš Biković, Miodrag Radonjić, Jelisaveta Orašanin i Tamara Krcunović otputovali su na Ohrid, pa podijelili sa fanovima djelić atmosfere.
Pevačica Bojana Stamenov godinama je vodila bitku sa kilogramima, a onda je uz pomoć zdrave ishrane i redovnih treninga uspjela da smrša neverovatnih 71 kilogram.
Temelj dobrog zdravlja sačinjen je od hranljivih materija, vitamina i minerala koje unosimo zdravim doručkom. Međutim, sa druge strane, pojedine namirnice ne ispunjavaju zadatak, pa čak mogu da dovedu do upale u tijelu.
Čuveni glumac i najveći zavodnik Holivuda, Bred Pit privukao je veliku pažnju na tribinama, među navijačima na finalu Vimbldona, gdje je Karlos Alkaraz porazio Novaka Đokovića i odnio gren slem titulu.
Ukoliko ste nedavno riješili da izgubite nekoliko kilograma, logično je da ste promijenili loše navike koje ste imali. Izbacili ste slatkiše, tjesteninu, gazirane sokove, ali kilogrami ne padaju.
Recepti sa avokadom nisu samo pomodarstvo. Riječ je o namirnici koja je izuzetno zdrava i savršena kao baza za mnoge umake.
Kada govore o zdravlju, ljudi uglavnom misle na unos hranljivih supstanci, a zaboravljaju da organizam ima potrebu i za tečnošću koja čini 70 odsto ljudskog organizma. Čovjek može bez hrane nedjeljama, ali ne i bez vode.
Ivana Selakov jedna je od pjevačica koja nikada nije krila da ima problema sa viškom kilograma zbog čega vodi računa o ishrani, ali priznaje da je uz pomoć dobre organizacije i jelovnika uspjela da skine čak 13 kilograma koje je dobila u trudnoći.
Zdrave prehrambene navike su ključ za optimalnost organizma.
Jeste li ikada razmišljali 'ovo je savršeno vrijeme za intimne odnose'? Iako se čini da ne postoji idealan trenutak i da je savršeno vrijeme za uživanje u krevetu zapravo uvijek, istraživanja pokazuju drugačije.
Najteže je krenuti, rečenica je s kojom će se složiti većina ljudi. Bilo da se radi o nekom dnevnom zadatku, odlasku na posao, vježbanju ili skidanju kilograma, doista je najteže napraviti taj prvi korak.
Jaja sadrže mnoštvo hranjivih sastojaka. Pružaju brojne zdravstvene prednosti jer su dobar izvor proteina i mogu pomoći u smanjenju upale, poboljšanju zdravlja kostiju, a doprinose i zdravlju mozga.
