Ukoliko imate problema sa zatvorom ili se osjećate naduto, trebali biste promijeniti svoju ishranu, tako što ćete za doručak unositi više namirnica koje imaju pozitivan efekat na našu probavu.
Jedna vrsta voća vam može pomoći u gubitku kilograma, smanjiti nadutost, spriječiti rak i povećati energiju.
Premda krofne, razna peciva, palačinke ili vafli mogu biti primamljiva opcija za doručak - zbog količine šećera koji sadrže gotovo da garantuju debljanje ukoliko se konzumiraju prečesto, a isti je slučaj i s naizgled zdravim granola pločicama.
Iako je mnogima banana omiljeni izbor jer je slatka, hranljiva, i odlično ide kao dodatak uz žitarice i ovsene kaše, nutricionisti pak misle da ovo žuto tropsko voće nije najbolji izbor kada je doručak u pitanju.
Sonja Vuksanović, bivša supruga Željka Šašića i Ace Lukasa, svojim izgledom u petoj deceniji plijeni izgledom.
I vrapci na grani znaju da je doručak najvažniji obrok u danu. Zato nije čudno to što nutricionisti savjetuju da ujutru jedete namirnice bogate nutrijentima koji pomažu u očuvanju zdravlja.
Svjetski poznati dr Tim Spektor je u jednoj od svojih mnogobrojnih epizoda o ishrani koju emituje na svom Jutjub kanalu govorio i o doručku. Objasnio je kako je na sopstvenom primjeru shvatio koliku štetu može da nanese tijelu pogrešnim izborom doručka.
Ako popijete kafu čim ustanete iz kreveta ili na prazan stomak, razmislite o tome kako ona potencijalno utiče na vas i vaše tijelo.
Jelena Đoković na društvenim mrežama promoviše zdrav način života, međutim, nekim domaćim specijalitetima nikako ne može da odoli.
Superhrana je korisna za svakoga, bez obzira na pol, ali određene namirnice sadrže specifične nutrijente koji mogu pomoći u nekim uobičajenim problemima u zdravlju muškaraca.
Nasilje nije ljubav, zlostavljanje nije nježnost, bilo da je fizičko ili psihičko, i svaki odnos u kojem se primeti makar djelić manipulativnog partnerskog ponašanja koji vodi ka nasilju, treba prekinuti.
Ema naša, prema tebi i tvom životu imamo duboko poštovanje i znamo da naše živote moramo nastaviti tako da te budemo dostojni".
Dvije djevojčice sa osmijehom na licu gledaju u kameru i samouvjereno objašnjavaju kako se prave priganice, tradicionalno jelo u Crnoj Gori.
Sofija Negić, jedna je od devetoro ubijene dece u Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar", a povodom njenog rođendana oglasila se i njena mama Milanka koja je napisala potresnu priču o svojoj ubijenoj kćerki koja ih je prerano napustila.
Užine mogu biti dobar način da prevladate glad do glavnog obroka, no to što nisu dio svakodnevne ishrane ne znači da nisu kalorični i da u procesu gubitka kilograma ne trebate ograničiti njihov unos.
Mnogi od nas kod kuće drže zalihe grickalica koje možemo da dohvatimo kada osjetimo glad. Međutim, važno je prepoznati da postoje obroci koji mogu biti ukusni i dobri, ali u isto vrijeme mogu doprinijeti pretjeranom unosu kalorija.
Pjevačica Vanja Mijatović dugo je kuburila sa kilogramima, a onda je odlučila da poradi na svom izgledu, pa je krenula na dijetu od koje je smršala sedam kilograma.
Iako se u posljednje vrijeme preporučuje izbjegavanje žitarica, a naročito pšenice, ne treba da zaboravimo na one koje su zdrave i bitne za našu ishranu, ali i zdravlje.
U posljednje vrijeme se sve više govori o tome koliko je voće puno šećera i vrlo često bude zabranjeno u sklopu raznoraznih dijeta.
Teniser Novak Đoković veoma je posvećen svojoj porodici i svo svoje slobodno vrijeme provodi sa njima.
