Svjež hljeb od cijelog zrna ili kvalitetnog brašna zadržava najviše vlakana, vitamina B grupe, magnezijuma i gvožđa.
Devetoro djece, malo sna, a uprkos tome kondicija na kojoj bi joj mnogi mogli samo tiho zavidjeti. Vesna Milićević (45) priznaje da dnevno potroši oko 130 evra na hranu i objašnjava kako joj, uz toliki porodični tempo, polazi za rukom da izgleda sjajno.
Uz dobru strategiju, sok od narandže može biti sasvim zdrav dio svakodnevice. Iako sadrži šećer, ima relativno nizak glikemijski indeks i bogat je antioksidansima koji pomažu u zaštiti ćelija. Ako želite izbjeći nagle skokove šećera u krvi, držite se manjih porcija i pijte ga uz hranu - najbolje uz proteine, vlakna i masti.
Najbolje proljećne palačinke koje prosto plijene svojim ukusom i izgledom – nema ko ih ne voli.
Svi smo zaboravili koliko je obično kiselo mlijeko moćno. Čisti crijeva kao usisivač i rješava nadutost, a vjerovatno ga već imate u frižideru.
Nema ništa bolje od sarme, ali samo ako je pripremljena na pravi način - evo da li treba meso da se dinsta.
Proteini su nam neophodni za dnevno funkcionisanje.
Pedijatar iz Japana tvrdi da je jedna navika zaslužna za to što se mali Japanci rjeđe razboljevaju.
Mnogi vjeruju da je metabolizam glavni krivac za promjene u tjelesnoj težini i da njegov rad može značatno da se ubrza posebnom ishranom ili suplementima.
Da li znate šta se dešava kada zagrijete ogreban tiganj? Oštećeno teflonsko posuđe ispušta opasne toksine. Saznajte zašto ga morate baciti.
Jaja su nutritivno bogata namirnica koja može igrati važnu ulogu u prehrani beba. Bogata su proteinima, vitaminima i mineralima, a njihovim uvođenjem u prehranu beba potiče se zdrav rast te razvoj mozga i vida.
Ova supa je bukvalno "infuzija" u tanjiru. Spasite se od prehlade uz obrok koji štiti zdravlje i vraća energiju za tili čas!
Stručnjaci ističu da pravilno tempiran ručak može pomoći u boljoj regulaciji šećera u krvi, smanjenju gladi tokom večeri i očuvanju energije tokom cijelog dana, te da ga je najbolje uzeti između 12 i 14 sati.
Riba je jedna od najukusnijih, ali i najosjetljivijih namirnica u kuhinji. S njom se mora postupati pažljivo od trenutka kupovine do pripreme.
Napitak od ove mješavine pravi je melem za crijeva i besprijekoran rad stomaka. Korisno je sredstvo za dodatak zdravoj ishrani.
Napitak od ove mješavine pravi je melem za crijeva i besprijekoran rad stomaka. Korisno je sredstvo za dodatak zdravoj ishrani.
Svi volimo osjećaj čiste i uredne kuće. Onog trenutka kada je sve na svom mjestu, prostor je ugodan i spreman za iznenadne goste.
Ukoliko ste odlučili da izgubite višak kilograma, vjerovatno ste promijenili i način ishrane i u svoj jelovnik uvrstili mnogo voća i povrća. Međutim, to ne znači da ćete morati da ih se odreknete. Ove zdrave i ukusne grickalice možete da jedete bez bojazni.
Nema ničeg toplijeg i utješnijeg od tanjira domaće pileće supe.
Razvod ili raskid dugoročne veze je drugi po stresu događaj kroz koji možete proći u životu.
