Zdrav početak dana je osnova za nesmetano funkcionisanje tijela tokom života.
U najiscrpljivijim danima kada vam je potreban ozbiljan porast energije, očigledno može biti primamljivo da neprestano posežete za šoljicom kafe tokom dana.
Najzdraviji doručak na meti je kritika nutricionista. Naime, ukoliko i vi spadate u grupu ljudi koja smatra da su pahuljice jedan od najzdravijih vidova doručka, varate se.
Nakon noći lošeg sna, vaše prvo odredište može biti džezva i kuvanje kafe, koja će zagarantovano pružiti ono što vam je potrebno. Ali ako pretjerate, možete biti nervozni i uznemireni.
Neke namirnice su savršene za jutarnji obrok jer nisu teške za prazan stomak, dok bi druge trebalo izbjegavati u širokom luku.
Ukoliko nemate naviku da spanać stavite u smuti, salatu, pastu ili omlet, kad saznate sve zdravstvene benefite ovog povrća, promijenićete naviku.
Jaja su omiljeni obrok mnogih ljudi. Spremaju se brzo i na različite načine, od kuvanja do prženja i poširanja. Takođe su bogata bjelančevinama, vitaminima i mineralima, a nude i mnoge druge dragocjene sastojke.
Pjevačica Anica Milenković proslavila se sa 13 godina kada je otpjevala pjesmu "Na lančiću ime tvoje", nastavila je da se bavi pjevanjem, ali su je događaji u privatnom životu doveli do velikog viška kilograma.
Koje 3 namirncie treba da uključite u doručak jer sadrže gvožđe - dobra doza jutarnjeg minerala za više energije i buđenje!
Nataša Denić vodi sjajan Instagram profil @pecatzivota putem kog dijeli super ukusne recepte.
Gvožđe obavlja mnoge funkcije u ljudskom tijelu, od kojih je glavna učešće u hematopoezi i prenos kiseonika do svih vitalnih organa.
Neuhranjenost loše utiče na naše zdravlje i stanje kože, primjećujemo da neke namirnice kvare ten, mogu se pojaviti akne, iritacija i otok.
Vrijeme praznika je iza nas, a osim po dobrom odmoru i provodu, pamtićemo ih i po višku kilograma koje smo nabacili.
U domaćim medijima kao bomba je odjeknula vest da je glumica Marija Karan uplovila u vezu sa Markom Gvozdenovićem, sinom crnogorskih političara Branimira Gvozdenovića, koji je inače bivši ministar u Vladi Crne Gore iz perioda vlasti Mila Đukanovića i njegove stranke DPS.
Probudili ste se, pojeli doručak i samo sat ili dva nakon toga osjećate neizmjernu glad i prazninu u želucu.
Probiotici koji se nalaze u jogurtu stimulišu rast zdrave crijevne flore
Jelena Karleuša je jedna od najatraktivnijih pjevačica. Ona vodi računa o ishrani, a poznato je i da ne jede meso. Veoma se brine o svom izgledu i zbog toga joj idealno pristaje svaka kombinacija.
Nema bogatstva boljeg od tjelesnog zdravlja i nema veće radosti od radosti srca, rekao je mudri car Solomon.
Zimi su naša pluća osjetljivija na bakterije i viruse koji uzrokuju respiratorne infekcije.
Često se budite uspavani i tromi, a bez obzira na to koliko dugo spavali i dalje se osjećate umorno? Možda imate sreće jer naučnici vjeruju kako su osmislili savršenu formulu zahvaljujući kojoj ćete se svako jutro osjećati odmorno i svježe.
