Jačanje imuniteta ishranom je važno ne samo tokom pandemije, već i u trenutku kada sezonske infekcije počinju i trudimo se da organizam zaštitimo od upalnih procesa i bolesti.
Ljekoviti korijander je čest dodatak jelima, a od njega se može praviti čaj, ali i tradicionalni ljekoviti tonik.
Briga o koži često počinje iznutra – dok su kreme i serumi, maske i ostala skincare preparativa važni, vaša prehrana i hidratacija ključni su faktori za postizanje zdrave i blistave kože.
Proljećno vrijeme ovih dana sve nas je obradovalo, međutim, temperaturne oscilacije od minusa do čak 20 stepeni, koliko je najavljeno za vikend, mnogima ne prijaju, a najviše onima sa hroničnim oboljenjima, meteoropatama i osobama sklonim alergijama.
Otežano gutanje, promuklost, iritirano i bolno grlo, najčešći su simptomi upale koja se javlja posebno u prolaznom periodu i tokom hladnih mjeseci.
Počeo je Vaskršnji post koji će trajati sve do polovine aprila i smatra se jednim od najstrožijih. Mnogo vjernika odlučuje se da posti i duhovno i tjelesno, ali kad je u pitanju hrana trebalo bi da se vodi računa kako bi ishrana bila raznovrsna i zdrava.
Pedijatar pulmolog dr Saša Milićević istakao je da su stomačni virusi prisutni tokom cijele godine, a kod djece su prisutni nešto više jer im je imunitet slabiji, a i zbog socijalnog kontakta kome su izloženi.
Iako vodi porijeklo iz sjeverne Azije i Evrope, ribizla je voće koje je relativno popularno kod nas. Postoje tri vrste ribizle, a to su: crvena (Ribes Rubrum) crna (Ribes Nigrum) i bijela ribizla.
Da li ste znali da je više od 151 milion odraslih u Evropi prekomjerno gojazno?
Indijski oraščići su hranjiv orašasti plod s blagim, maslačnim okusom, idealan za grickanje ili kao dodatak raznim jelima.
Jedno domaće jelo najzdravije je na svijetu – svaki dan ga jedite i bićete uskoro kao novi! Domaća supa je proglašena za jednu od najzdravijih namirnica na svijetu.
Voda sa limunom i cimetom može da pomogne u detoksikaciji, regulaciji šećera u krvi i jačanju imuniteta. A najbolje od svega - lako se priprema.
Ljepota dolazi iznutra, a ovaj jednostavan smuti je odličan način da svom tijelu pružite potrebne vitamine i antioksidante.
Od januara ne mogu da se oporavim, taman ozdravim, sačeka me novi virus, kaže mlada Beograđanka koja je, kako tvrdi, bolesna po četvrti put od početka godine.
Imunitet možete da jačate čim otvorite oči. Pravilna ishrana i fizička aktivnost su ključni, ali i određeni napici mogu da doprinesu boljoj otpornosti organizma.
I da ne vodite pretjerano računa o ishrani i o tome šta ćete unijeti u organizam, meso je ipak nešto što bi trebalo da bude uvijek na našim trpezama. Ipak, količina pojedenog mesa je nešto o čemu treba voditi računa, a mnogi nutricionisti ističu koje je najzdravije ali i ono najmanje zdravo meso koje treba da unosimo u organizam.
Čaj od đumbira je tradicionalno pomoćno ljekovito sredstvo koje je odoljelo „zubu vremena“. Koristio se u kineskoj i indijskoj narodnoj medicini kao sredstvo za jačanje imuniteta, za liječenje kašlja, bronhitisa, mučnine, problema sa probavom.
Kako olakšati simptome gripa? Uz ove savjete oporavak može biti dosta brži.
Kurkuma je poznata po svojim brojnim blagotvornim efektima na organizam, zbog čega sve više stručnjaka preporučuje njenu redovnu upotrebu.
Jedan domaći proizvod čisti pluća kao rukom i jača imunitet – svi su zaboravili na njega, a pravo je blago!