Đumbir posjeduje svojstva koja ubrzavaju metabolizam, smanjuju apetit, pomažu sagorijevanju masti i poboljšavaju probavu.
Donosimo tri jednostavna i ukusna rješenja koja možete uključiti u svakodnevnu prehranu.
Ako se suočavate sa hroničnim umorom i osjećate nedostatak koncentracije, kakao napitak može biti od pomoći. Nutricionistkinja Sara Sušec ističe nekoliko ključnih benefita kakaa koji podržavaju vaše zdravlje i dobrobit.
Tradicionalna medicina i preparate za mršavljenje zasniva na biljnoj bazi, čime naše organizam, osim viška masti i kilograma, ne gubi vitamine. Ne slabi imunitet, ne gubi energiju već od toga ima i brojne dobrobiti.
Možda je maslačak noćna mora svakog vlasnika savršeno pokošenog travnjaka, ali ove “korovske” biljke imaju svoje izuzetne kvalitete. Zapravo, maslačak se vijekovima koristi u narodnoj medicini.
U posljednje vrijeme sve je više razgovora o prehrambenim navikama koje mogu da pomognu u snižavanju holesterola i očuvanju zdravlja jetre.
Čaj od šipka ukusan je i osvježavajući napitak s brojnim potencijalnim zdravstvenim prednostima.
Supruga Novaka Đokovića, Jelena Đoković, trenutno boravi u Parizu odakle je objavila niz fotografija na svom Instagram profilu.
Pjevačica Indi Aradinović pokazala je kako vježba u teretani.
Ljubitelji čaja često se nađu pred dilemom - da li je bolji izbor mača ili klasični zeleni čaj.
Visceralna mast je mast na stomaku koja se nakuplja na vašim organima. Ona je takođe povezana s ozbiljnim zdravstvenim rizicima poput srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2 i upala.
Ovaj “seljački” napitak spas je za mnoge tegobe – čisti jetru, diže imunitet, ali samo ako se ovako koristi.
Iako je ljeto pri kraju, uvijek je idealna prilika za detoks, nakon kojeg se osjećamo bolje.
Misliš da jedeš pametno, a vaga te demantuje. Nisi lijen, nisi bez volje – samo te neke „zdrave“ namirnice potajno sabotiraju.
Obožavatelji čaja često se nađu pred dilemom: mača ili klasični zeleni čaj? Iako oba napitka potiču od iste biljke, Camellia sinensis, značajne razlike u uzgoju, obradi i pripremi utiču na njihov okus, ali i na zdravstvene prednosti.
Dolazi ljepše vrijeme, idealna prilika za detoks, nakon kojeg se osjećamo bolje.
Ovaj osvježavajući napitak poznat je po brojnim zdravstvenim prednostima, poput poboljšanja varenja i jačanja imuniteta.
Internet je preplavljen mnogim dijetama, receptima i savjetima za gubitak težine, a vjerovatno ste neke već i probali i zaključili da pojedini djeluju, a mnogi baš i ne.
Nesanica i loš san mogu poremetiti hormone, pojačati apetit i otežati regulaciju šećera u krvi. Srećom, zato postoje određeni napici koji prije spavanja mogu poboljšati san i pospješiti mršavljenje.
Probiotici su spadaju u dobre bakterije jer koriste organizmu da bude zdrav. Oni nisu samo neophodni za zdrava crijeva, već i za naše cjelokupno zdravlje.
