
Glavna greška koju prave žene u četrdesetim: Dijeta i rigorozni treninzi UBRZAVAJU PROCES STARENJA, a evo i kako
Vjerovatno ste dobro svjesni mnogih prednosti vježbanja i neprestano vam se kroz razne platforme nameće moto "krećite se više". Dakle, to znači da je svaki trening koji odradite dobar, zar ne? Pa da, ali, zapravo, zavisi. Ta formula je malo iznijansiranija, posebno za žene starije od 40 godina.