Olimpijskom sprinteru Usainu Boltu je trebalo samo devet sekundi i 58 stotinki da pretrči 100 metara.
Pucketanje leđa može donijeti trenutno olakšanje, ali nije isto što i prava korekcija kičme. I dok neki ljudi redovno sami "namještaju" leđa, kiropraktičari upozoravaju – ta navika često pravi više štete nego koristi.
Prirodne mineralne vode odlikuju se bogatstvom otopljenih minerala poput natrijuma, hlorida, kalcijuma, joda i kalijuma, a upravo njihov sastav daje vodi karakterističan ukus i ljekovita svojstva. Ove vode preporučuju se naročito za hidrataciju tokom pojačanog znojenja te u slučajevima dehidracije, kad je organizmu potrebno nadoknaditi izgubljene elektrolite.
Mnogi ljudi žive sa visokim holesterolom a da to i ne znaju, jer ova bolest često ne pokazuje nikakve simptome.
Trovanje suncem je ozbiljno stanje koje podrazumjeva izlaganje ultraljubičastom (UV) zračenju koje izaziva upalu kože.
Gubitak jednog kilograma masti možda zvuči kao jednostavan cilj, ali iza te brojke krije se ozbiljan trud i veliki kalorijski deficit.
Grčevi u nogama tokom trudnoće mogu se javiti iznenada, često čak i tokom noći, remeteći san i izazivajući nelagodu.
Svi smo sigurno saglasni u jednom: zaista je jako teško ostati u dobroj formi s tako mnogo svakodnevnih obaveza, a čini se da je to svake godine sve teže i teže, posebno kada je riječ o predjelu struka.
Nemate mnogo vremena? Nema problema. Ovih pet vježbi kombinuju vježbe snage i kardio trening.
Promjene u kognitivnim sposobnostima često se pripisuju normalnom starenju, pa mnogi ljudi ne prepoznaju rane znakove neurodegenerativnih bolesti.
Manekenka Ivana Korab (39) majka je dvojice sinova, a i dalje ponosno nosi titulu jedne od najzgodnijih Srpkinja.
Svi mi želimo da dostignemo, a i zadržimo, svoju idealnu težinu – onu kada se osjećamo najprijatnije, najlakše, na prvom mjestu sebi najljepše, kada sva odjeća stoji kao salivena.
Ljetne vrućine često nas tjeraju da se zapitamo – treba li uopšte vježbati kada je vani preko 30 stepeni? Iako je fizička aktivnost važna za zdravlje, trening pod visokim temperaturama može nositi ozbiljne rizike ako se ne pridržavamo određenih pravila.
Većina žena i muškaraca muku muči sa viškom kilograma. Šta jesti tokom dana?
Od Italije preko Grčke do Portugala, neregulisana upotreba lijekova GLP-1 klase za skidanje kilograma poput "Ozempica" i "Mounjara" izazvala je pravi bum na tržištu, ali i velike probleme za zdravstvo.
Redovna fizička aktivnost je, pored uravnotežene ishrane, ključna za očuvanje zdravlja, jer tijelo jednostavno nije stvoreno za dugotrajno sjedenje - već za kretanje.
Puls predstavlja broj otkucaja vašeg srca u minuti. Otkucaji u stanju mirovanja predstavljaju minimalan broj otkucaja potreban da bi se krv pumpala kroz tijelo dok mirujete – dakle, kada niste fizički aktivni.
Pjevačica Anastasija Ražnatović danas je jedna od najzgodnijih na javnoj sceni, a jednom prilikom otkrila je kako je postigla željeni izgled.
Magnezijum i melatonin su dodaci ishrani koji se često koriste kao prirodni lijekovi za spavanje. Oni mogu da pomognu u ublažavanju simptoma nesanice, koji pogađaju jednog od troje odraslih.
Od podnožja Banj brda pa sve do poznatog izletišta Trešnjik Banjalučani će uskoro ići saniranom pješačkom stazom, ali će i uživati u novom sadržaju koji je planiran za ovu poznatu rekreativnu zonu.
