Jedite ga svaki dan, a i uvijek ako možete – to je jedino voće koje čuva srce.
Veliki broj srpskih domaćinstava i dalje se grije loženjem, bilo šporeta, kotlova ili kamina.
Voće je neizostavan dio svake uravnotežene ishrane, bogato vitaminima, vlaknima i antioksidansima.
Mnogi ljudi bacaju talog od kafe, a da ne znaju da je to pravi poklon za vrt – sadrži vrijedne hranjive tvari, poboljšava strukturu zemljišta i odbija štetočine.
Hronični stres i anksioznost negativno utiču na cjelokupno zdravlje – i fizičko i mentalno – mnogo više nego što mislimo. Treba da naučimo kako da se nosimo sa stresom i kako da ga spriječimo u budućnosti.
Sigurno vam je poznat ovaj osjećaj – završili sa generalnim spremanjem, sjeli da se odmorite, a onda na sunčevoj svjetlosti ugledali novi sloj prašine koji se već spustio na Vaš namještaj? Rješenje se krije u sastojku koji vjerovatno povezujete samo sa kozmetikom.
Danas u prodavnicama izgleda kao da je svaki mjesec sezona za sve. Police su pune svježeg voća i povrća, čak i usred zime.
Ako volite avokado, onda će vaša misija za mršavljenje za novogodišnje praznike biti prilično laka za ostvarivanje!
Otkrijte kako borovnica štiti jetru od oštećenja i vraća vitalnost. Ovaj moćni plod je ključ zdravlja koji morate uvrstiti u svoju ishranu već danas.
Poboljšanje imunog sistema je najbolja odbrana tijela od bolesti, a određeni vitamini i minerali mogu pomoći u njegovom jačanju.
Jetra obavlja više od pet stotina funkcija u tijelu, od uklanjanja toksina iz krvi, preko varenja masti, do skladištenja vitamina i minerala.
Potpuna eliminacija alkohola, redovni obroci i namirnice koje podstiču regeneraciju ključ da vam se jetra oporavi, tvrde nutricionisti.
Pjevačica Goca Tržan (50) otvoreno je govorila o problemima sa viškom kilograma, posebno nakon porođaja.
Ako želite da vaša koža izgleda mlađe, zategnutije i zdravije, postoji nekoliko namirnica koje mogu postati vaši najjači saveznici — i to bez dijeta, gladovanja, preskupih krema ili tretmana.
Otkrijte 5 provjerenih savjeta za ravan donji stomak – od pravilne ishrane i ključnih nutrijenata do najboljih vježbi i stručnih preporuka koje stvarno djeluju.
Koje voće je zaista lijek? Ljekari otkrivaju jedan moćan plod koji preko noći preporodi jetru. Pomaže kod upala i detoksikacije.
Iako je njegova osnovna namjena regulisanje šećera u krvi, liijek Ozempik se posljednjih godina zloupotrebljava kao sredstvo za mršavljenje.
Kako ulazimo u šezdesete, sasvim je prirodno da doživljavamo promjene u kognitivnom funkcionisanju, što uključuje sposobnost razmišljanja, učenja i pamćenja.
Ne samo da ćete obogatiti svoj jelovnik, već će i vaše srce dobiti ono što mu je zaista potrebno kroz ovo voće – prirodnu zaštitu.
Samo jedna šolja borovnica dnevno može da obezbijedi mnoštvo hranljivih materija: 24 procenta vašeg dnevnog unosa vitamina C, 36 procenata vitamina K, 25 procenata mangana, koji pomaže u zgrušavanju krvi i promoviše snagu kostiju i mišića, i 14 procenata dijetetskih vlakana, prema Klivlendskoj klinici.
