Kalcijum je jedan od bitnih dodataka u ishrani koji se savjetuje za konzumiranje u kombinaciji sa vitaminom D.
Krastavac (Cucumis sativus) biljna je vrsta iz porodice Cucurbitaceae. Postoji mnoštvo sorti koje se uzgajaju širom svijeta.
U vrijeme kada se zdravi trendovi šire brže nego ikada, jedna tvrdnja posljednjih mjeseci posebno je privukla pažnju: da su zamrznute borovnice, iako djeluju „industrijski“, u nekim aspektima nutritivno čak bolje od svježih.
Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu.
Da li su vitaminski dodaci za oči stvarno korisni i kada se preporučuju?
Jaja su nutritivno bogata namirnica koja može igrati važnu ulogu u prehrani beba. Bogata su proteinima, vitaminima i mineralima, a njihovim uvođenjem u prehranu beba potiče se zdrav rast te razvoj mozga i vida.
Ova supa je bukvalno "infuzija" u tanjiru. Spasite se od prehlade uz obrok koji štiti zdravlje i vraća energiju za tili čas!
Bez obzira na to da li više volite rečnu ribu iz rijeke, mora ili neke druge morske plodove, svaku vrstu odlikuje bogatstvo hranljivih sastojaka, prije svega vitamina, minerala i aminokiselina.
Redovan trening važan je dio zdravog načina života, ali bez pravilnog oporavka teško je održati kontinuitet i postići željene rezultate. Umor i bol u mišićima mogu usporiti napredak, a ponekad i potpuno poremetiti plan vježbanja.
Jedno malo, ali moćno voće – brusnice, možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije. Istraživači sa britanskog Univerziteta Istočna Anglija otkrili su da dnevna konzumacija brusnica može biti ključ za poboljšanje pamćenja. Takođe i za usporavanje razvoja demencije i čak smanjenje „lošeg“ holesterola.
Određene namirnice imaju posebno povoljan uticaj na kardiovaskularni sistem, a među njima se izdvaja i često potcijenjeno povrće – prokelj.
Da li čia sjemenke zaista "liječe crijeva"? Ima li smisla piti maslinovo ulje na prazan stomak? I da li je gel od morske mahovine nova superhrana ili samo prolazni trend?
Preporod poslije prvog zalogaja. Ako doručak počnete ovim spojem, brišete jutarnji stres i umor. Saznajte šta stručnjaci biraju umjesto pekara.
Ništa bolje nema za mozak i srce, ali i jačanje imuniteta. Osim što je ova riba zdrava, ukusna i može da se pripremi na mnogo načina, brzo se i lako vari
Ne samo da ćemo obogatiti svoj jelovnik, već će i vaše srce dobiti ono što mu je zaista potrebno kroz ovo voće – prirodnu zaštitu.
Dokazano najzdravija riba na svijetu je skuša. Malo ko razmišlja o koristi koju ona ima za organizam, više cijene samo njene kvalitete ukusa.
Kristijano Ronaldo ovih je dana proslavio 41. rođendan. Jedan od najboljih fudbalera svih vremena rođen je 5. februara 1985., a malo ko zna što on redovno jede.
Da li je bijelo meso zdravije? Tamno pileće meso ima više masnoća od bijelog mesa ali svako ima svoje prednosti u ishrani, kažu nutricionisti.
Svi traže skupa rješenja za varenje, a zaboravljaju na namirnicu koja stomak čisti kao usisivač. Pogledajte o čemu je riječ.
U moru zdravih namirnica, jedna voćka često ostane potcijenjena, a zapravo može značajno doprinikjeti zaštiti vašeg srca i kardiovaskularnog sistema.
