Dodaci ishrani mogu biti korisni u procesu mršavljenja, ali neki od njih su opasni i neučinkoviti.
Zdrave arterije su ključne za optimalno zdravlje srca i cirkulaciju, ali mnogi ljudi ne znaju da postoje prirodna rješenja koja mogu znatno doprineti njihovom čišćenju.
Bol u leđima je postala svakodnevica za mnoge, posebno za one koji većinu dana provode u sjedećem položaju ili zaboravljaju na važnost fizičke aktivnosti.
Ako želite sagorjeti masti i preoblikovati svoje tijelo, trening snage je jedan od najmoćnijih alata.
Januar, kao što znamo, traje 31 dan – baš kao i šest drugih mjeseci u kalendaru. Ali za razliku od sunčanog jula ili užurbanog decembra, za mnoge ljude prvi mjesec u godini uvek izgleda kao da traje čitavu vječnost.
Visok nivo holesterola je ozbiljan zdravstveni problem koji može negativno uticati na naš životni vijek i kvalitet života. Iako holesterol predstavlja supstancu koju naše tijelo prirodno proizvodi, prekomjerna količina može izazvati velike poteškoće.
Da li često osjećate mučninu nakon jela? To može biti više od problema sa varenjem. Saznajte kako poremećaji u ishrani, stres i anksioznost mogu da uzrokuju nelagodnost.
Redovna fizička aktivnost je veoma važna ako želimo održati zdravlje. Međutim, često se postavlja pitanje kada je idealno vrijeme za vježbanje ako želimo postići najbolje rezultate i imati stabilan nivo šećera u krvi?
Kćerka folkera Dragana Kojića Kebe, pjevačica Nataša Kojić, nedavno se poslije 16 godina vratila iz Amerike u Srbiju gdje će učestvovati na ovogodišnjoj "Pjesmi za Evroviziju".
Planiranje treninga može biti izazov, posebno ako nam često nedostaje motivacija.
Stručnjakinja je primijetila da manje rase zahtjevaju manje vježbanja.
Sportista Aleksandar Šutalo uključio se u humanitarnu akciju za pomoć u liječenju osamnaestogodišnjeg Valerija Živanovića iz Osječanskih Čivčija, koji je teško povrijeđen u saobraćajnoj nesreći, tako što u dobojskom parku izvodi vježbe.
Njemački inženjer aeronautike Rudiger Koč (59), postavio je svjetski rekord za najduže vrijeme provedeno pod vodom bez dekompresije-120 dana, u kapsuli kod obale Paname, objavio je Gardijan.
Otkriveno je da i muškarci i žene koji imaju višak kilograma i veći obim struka povećavaju rizik od razvoja nekog oblika bolesti za 11 odsto, čak i ako vježbaju.
Najefikasniji metod za oslobađanje stresa otkrio je dr Kori Jager, psihoterapeut Detroit Pistonsa, tražeći jednostavnu praksu kako košarkaši da za samo 23 sekunde smanje stres i anksioznost - jer toliko na raspolaganju imaju NBA igrači između sudijskog zvižduka za faul i izvođenja slobodnih bacanja.
Zdrave arterije su ključne za optimalno zdravlje srca i cirkulaciju, ali mnogi ljudi ne znaju da postoje prirodna rješenja koja mogu znatno doprinijeti njihovom čišćenju.
Hronična zapaljenja mogu izazvati povećanje tjelesne težine, umor, pa čak i ozbiljne bolesti, ali pravilna ishrana može da preokrene negativne efekte oštećenja.
Najefikasniji metod za oslobađanje stresa otkrio je dr Kori Jager, psihoterapeut Detroit Pistonsa, tražeći jednostavnu praksu kako košarkaši da za samo 23 sekunde smanje stres i anksioznost – jer toliko na raspolaganju imaju NBA igrači između sudijskog zvižduka za faul i izvođenja slobodnih bacanja.
Da li ste zabrinuti kada se probudite? Koncept jutarnje anksioznosti postoji, ali ima i 5 načina da smanjite jutarnji stres i započnete dan kako treba.
Hronična upala može dovesti do debljanja i brzog umaranja, a pravilna ishrana može vam pomoći da smanjite negativna djelovanja na vaše tijelo.
