Stručnjaci tvrde da milioni žena širom svijeta pate od nedostataka željeza u krvi, odnosno da je anemija globalni problem.
Naše tijelo samostalno ne proizvodi željezo pa je potrebno odabrati kvalitetne, nutritivno bogate namirnice koje će vašem tijelu osigurati optimalan unos željeza i normalnu funkciju organizma.
Jabuke su uvjerljivo najpopularnije voće među ljudima, a i nutricionisti se slažu da je dobro jesti ih često.
Pravilna njega kože i kose dolazi iznutra, a kako bi to bilo lakše pomoće vam mini vodič u kojem su detaljnije opisani najbolji vitamini za rast kose.
Proljeće je idealno vrijeme vrijeme za eliminaciju toksina koji su se nakupili tokom zime. Detoksikacija je postala takoreći brend, ali morate povesti računa kako da pravilno očistite svoj organizam.
Dr Ranko Rajović je cijelu svoju profesionalnu karijeru posvetio proučavanju razvoja djece i upozorava da današnji roditelji prave ozbiljne greške, a kao najveću izdvaja - prezaštićivanje.
Naše tijelo je ogledalo našeg zdravlja, a koža, kao najveći organ, često nam šalje poruke o tome kakvi se zdravstveni problemi kriju u tijelu.
Dragoljub (kapucinka, Tropaeolum majus) je zeljasta biljka porijeklom iz Južne Amerike. U svom prirodnom staništu on je trajnica, ali u našim krajevima se uzgaja kao jednogodišnja biljka.
Čaj od brusnice ima blagotvorno dejstvo kod mnogih tegoba, a posebno onih sa urogenitalnim traktom. Osim što ima zdravstvene benefite, ovaj čaj je ukusan i mnogi ga rado piju kao omiljeni topli napitak.
Ako previše popustimo želji za šećerom u prerađenoj hrani, uzrokovaćemo brz rast, a potom i jednako brz pad glukoze u krvi. Taj nagli pad podstiče još veću potrebu za šećerom, pa se stvara začarani krug.
Dovoljno je da pojedete jednu mrkvu dnevno i primjetićete fantastične promjene u organizmu.
Uprkos bijelom pokrivaču koji zima donosi, naše zdravlje ne smije ostati u hibernaciji.
Maslačak pomaže u liječenju brojnih oboljenja, s obzirom na ljekovita dejstva koja posjeduje.
Čaj od brusnice ima blagotvorno dejstvo kod mnogih tegoba, a posebno onih sa urogenitalnim traktom. Osim što ima zdravstvene benefite, ovaj čaj je ukusan i mnogi ga rado piju kao omiljeni topli napitak.
Ove ukusne i zdrave namirnice možete jesti bez griže savjesti.
Ove ukusne i zdrave namirnice možete jesti bez griže savjesti.
Svako se ponekad osjeća umorno zbog mnogo obaveza, a malo sna. Međutim, ako se tako osjećate duže vrijeme i imate još neke simptome, a dodatno spavanje ne pomaže, razlog može da bude medicinske prirode.
Voda je ključna za vaše zdravlje, ali je ljudi vrlo često mijenjaju za neke druge vrste pića, koje nisu baš uvijek najzdravija opcija.
Dovoljan unos tečnosti je svakako preporučljiv, posebno u vrućim danima, ali to nije i jedini način za hidriranje organizma. Oko 20 odsto vode dobijamo svaki dan iz hrane, a taj postotak može se i povećati pažljivim izborom namirnica.
Nizak nivo željeza može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica kao što je ometanje rada srca. Stoga, vrlo je važno da ovaj mineral svakodnevno unosite u svoj organizam, a pojedine vrste voća mogu vam pomoći u tome.
