Trik nije u zelenom soku niti u izgladnjivanju, već u količini proteina koje unesete prije podneva.
Kardiolozi imaju jasan odgovor na pitanje koje muči svaku domaćicu pred šporetom: najbolje ulje za pripremu hrane nije ono koje vam je baka koristila, niti ono koje je trenutno na akciji.
Visok holesterol je česta bolest današnjice, a ishrana tu najviše utiče. Ova jednostavna i pristupačna namirnica skida ga kao rukom.
Gastroenterolozi su za Eating Well preporučili prebiotičke namirnice koje možete uvrstiti u sedmičnu ishranu kako biste poboljšali zdravlje crijeva, a među njima su luk i prasa, mahunarke, banane, zob i bijeli luk.
Doktorka Jasmina Ćorović-Kuburović, internistkinja i kardiologinja govorila je o iznenadnim srčanim tegobama među mladima.
Štitna žlijezda mala je po veličini, ali ima važnu ulogu u radu čitavog organizma. Osim što reguliše metabolizam, utiče i na rad srca, krvnih sudova i cirkulaciju.
Mnogi jogurt nazivaju Kralj doručka.
Prava domaća ovsena kaša je nevjerovatno hranljiva. Ona može pomoći u gubitku težine, vratiti zdrav holesterol, ponuditi veliki izbor vlakana i još mnogo toga.
Pouzdanost analize krvi, ne zavisi samo od testa već i od toga kako se za vađenje krvi pripremimo.
Nije svaka vrsta ribe zdrava. Među popularnim vrstama kriju se i vrste ribe čijom konzumacijom štetimo srcu i dižemo holesterol.
Čim krvna slika pokaže povišene vrijednosti holesterola, većina ljudi instinktivno smanjuje unos masne hrane.
Godinama slušamo da su masti neprijatelj srca. Istina je drugačija.
Svi sada piju maslinovo ulje sa limunom i tvrde da je to najbolji eliksir za zdravu probavu i crijeva, treba li zbog toga da zaboravite jabukovo sirće? Nutricionisti su dali svoje mišljenje o tome.
Grašak predstavlja nutritivnu riznicu koja spaja visok udio biljnih proteina sa složenim vlaknima, a tijelo snabdijeva i vitaminom C, folatom, B6, vitaminom K, cinkom, magnezijumom i gvožđem.
Pitate se koji je najzdraviji doručak koji možete da spakujete u posudu i ponesete na posao? Nutricionisti uglavnom pokazuju u istom pravcu: kaša od cijelog zrna ovsa. I ne, ne mislimo na one šarene instant kesice pune šećera.
Demencija nije samo zaboravnost. Saznajte kako prepoznati prve simptome, kada reagovati i kako pružiti podršku oboljelima i porodici.
Skoro da nema bolesti koja ne može da se pobijedi ovim plodovima, a mnogi stručnjaci s razlogom potvrđuju da su urme zapravo najzdravije voće koje možete unijeti u organizam.
Genetika ima uticaj na zdravlje srce, ali važan faktor je i životni stil odnosno ishrana. Kardiolozi su zato izdvojili namirnice koje štite ovaj naš vitalni organ odnosno čiste krvne sudove.
Zdrava ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja srca i produženju životnog vijeka. Stručnjaci upozoravaju da određene namirnice mogu povećati rizik od srčanih bolesti, visokog krvnog pritiska i gojaznosti.
Bez obzira na to koji je razlog nastanka trombova u krvotoku, pored lijekova i ishrana ima važnu ulogu da bi se ovo stanje držalo pod kontrolom.
