Rezultati pretrage za: led

Somatsko vježbanje: Pokret koji počinje slušanjem vlastitog tijela
zdravlje

Somatsko vježbanje: Pokret koji počinje slušanjem vlastitog tijela

Nisu svi treninzi zamišljeni da vas ostave bez daha. Neki imaju sasvim drugačiji cilj, da vas vrate vlastitom tijelu. Upravo zbog toga posljednjih mjeseci sve više pažnje privlači somatsko vježbanje, pristup koji pokret posmatra kao način da usporimo, oslobodimo napetost i razvijemo bolju povezanost sa sobom.

Nova fitnes senzacija: Obična šetnja postaje ozbiljan trening
zdravlje

Nova fitnes senzacija: Obična šetnja postaje ozbiljan trening

Rucking, odnosno hodanje sa dodatnom težinom na leđima, fitnes je trend koji posljednjih godina privlači sve više pažnje među ljubiteljima vježbanja na otvorenom. Ova aktivnost običnu šetnju pretvara u intenzivniji oblik fizičke aktivnosti, idealan za sagorijevanje kalorija, jačanje mišića nogu i trupa, kao i poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja.