Priprema jednog jednostavnog napitka može vam pomoći u poboljšanju vašeg zdravlja.
Australijska dijetetičarka Lejan Vord otkrila je tajnu koja pomaže balansiranju hormona, poboljšanju zdravlja crijeva i smanjenju viška tjelesne mase.
Bez obzira na vrstu, pasulj ima veoma malo masti i kalorija. Pored toga, odličan je izvor proteina, vitamina B, folne kiseline i vlakana za snižavanje holesterola. Svako može da ga konzumira jer ne sadrži gluten.
Karfiol je bogat izvor vlakana, a sadrži i vitamine koji pomažu podizanju imuniteta, protiv zgrušavanja krvi, koristan je za zdravlje kostiju, smanjuje rizik od bolesti srca, dijabetesa tipa 2, kancera.
Svjesno ili nesvjesno, mnogi ljudi skidaju bijele niti s banana. Ukoliko ste jedna od tih osoba, trebali biste znati da one imaju svrhu te da su korisne za našu ishranu.
Trčanje u WC ujutru nakon samo nekoliko gutljaja kafe svakodnevni je ritual mnogih. Dok jedni vjeruju da je to stvar prirode, drugi se plaše da nije u pitanju neki zdravstveni problem.
Za one koje pate od povećanih vrijednosti lošeg holesterola (LDL) sada je idealno vrijeme za lijek iz prirode.
Bilo koja vrsta raka može da se vrati mjesecima ili godinama nakon završetka liječenja. Rizik od recidiva (povratka) karcinoma postoji čak i kada je pacijent u remisiji, odnosno ne postoje simptomi raka niti se oni mogu otkriti analizama.
Kašika dnevno ove žitarice dovoljna je za jak imunitet, dobru probavu i vitku liniju tokom hladnih dana.
Konzumiranje jogurta bar dva puta sedmično može smanjiti rizik od raka crijeva, pokazuje novo istraživanje.
Zdravlje mozga je ključno za naš svakodnevni život, a ishrana igra veliku ulogu u njegovom održavanju. Iako često pažnju posvećujemo zdravlju srca, isto je važno i za naš mozak koji koristi više kalorija nego bilo koji drugi organ u tijelu.
Naučnici su izdvojili sedam vrsta voća za koje kažu da je najzdravije i rangirali ga prema odnosu vitamina, vlakana, kalorija.
Konzumiranje jogurta za doručak može da izliječiti bakterije u crijevima i smanji rizik od raka debelog creva.
Japanac Hisaši Ouči (35) pretrpio je jednu od najstrašnijih smrti ikada zabilježenih od katastrofalnih posljedica nuklearne nesreće.
Upala slijepog crijeva ili apendicitis javlja se kod oko 5% populacije, a bolest i njeni simptomi najčešće se javljaju u drugoj deceniji života.
Bundeva ima oko 90 posto vode, a sadrži i niz dragocjenih sastojaka poput bjelančevina, ugljenih hidrata, masti, vitamina A, C, B1, B2, B3, B6, niacina, folne kiseline, minerala (kalijum, fosfor, kalcijum, gvožde), oligo i mikro elemenata, pektina i celuloze.
Mnogi ljudi ne konzumiraju paradajz dovoljno često, a postoji nekoliko važnih razloga zašto bi to trebalo da se promijeni.
Savjetnica za spavanje je savjetovala da razmislite o položaju za spavanje kada patite od drugih problema poput prehlade, gripe i urinarnih infekcija.
Maslinovo ulje ima brojne zdravstvene prednosti i često se ističe kao simbol zdrave ishrane. Ključni je sastojak mediteranske ishrane, koja se smatra jednom od najzdravijih vrsta ishrane.
Kupus je povrće koje je izuzetno popularno, bilo ljeti ili zimi.