Ako želite dobro da spavate, jedite hranu bogatu triptofanom i vitaminom B6 jer pomaže u lučenju melatonina, odnosno hormona spavanja.
Jedna od najkorištenijih, ali i najdostupnijih riba u svakodnevnoj ishrani je tunjevina. Blagim ukusom slaže se uz brojne sendviče i salate, pa je čak vole i oni koji nisu ljubitelji ribe. Ali previše njenog konzumiranja može se i negativno odraziti na organizam.
Djevojka je otkrila kako je izgubila preko 30 kilograma za samo jedanaest mjeseci - nakon što je brzu hranu zamenila za obroke koje pravi kod kuće.
Ako imate neko srčano oboljenje, postoje namirnice koje bi trebalo da izbjegavate, ali i one koje bi trebalo svakodnevno uvrstiti u ishranu.
Kako biste uspješno savladali nedostatak toplih sunčevih zraka, otkrijte osam namirnica koje će vam pomoći da dobijete i te kako potrebnu dozu vitamina D čak i kada dani postanu sve tamniji i kraći.
Ako ste od onih koji se ovih dana osjećaju depresivno, što nije neuobičajen problem, vrijeme je da češće jedete ribu i morske plodove, posebno tunjevinu.
Mia Borisavljević se tokom trudnoće ugojila 14 kilograma, a mjesec i po dana nakon porođaja skinula je devet kilograma. Pjevačica priznaje da doručkuje čim se probudi i da nikad ne večera, kao i da je iz ishrane potpuno izbacila bijelo brašno i šećer.
Hrvatsko Ministarstvo poljoprivrede opozvalo je danas, zbog mogućih komadića metala u sadržaju, proizvod porijeklom iz Italije Rio Mare - tunjevina u maslinovom ulju, 80 grama - pakovanje 2x80 grama.
U čovjekovom organizmu svakodnevno se vrši dioba miliona ćelija, a neke od njih imaju greške, ukoliko ih imuni sistem ne prepozna i ne uništi, nastaće bolest. Imunolozi savjetuju, da bi imuni sistem dobro radio, neophodno je uzimati vitmamine i minerale, što ne podrazumijeva isključivo suplementaciju, već i pravilan odabir hrane, dobar san, kao i eliminaciju stresa.
Prijedlog za odličan, zdrav i brz ručak koji će vam oduzeti pet minuta za pripremu i ukupno 15 minuta za spremanje.
Marija Šerifović u svom je posljednjem Jutjub videu otkrila da je za sedam dana izgubila skoro tri kilograma zahvaljujući planu prehrane koji je za nju složila nutricionistkinja.
Marija Šerifović otkrila je da smršala skoro tri kilograma za sedam dana uz pomoć dijete.
Koje stvari su ključne za jak imunitet i kako mi možemo da doprinesemo što snažnijoj odbrani organizma od virusa i bakterija, objasnio je prof dr. Borislav Kamenov, imunolog.
Prije nekoliko dana poznata pjevačica Adel objavila je fotografiju i pohvalila se javnosti kako je izgubila čak 45 kilograma viška.
Korak po korak do savršeno kremastog, laganog i ukusnog rižota.
Domaćinstva u Srbiji su za nepune tri sedmice potrošila dvije milijarde dinara (16,6 milioina evra) na kupovinu zaliha u strahu od epidemije, piše Politika.
Neki stručnjaci tvrde da je potrebno samo desetak sekundi da o nekome steknete dojam. Kako bi ostavili što bolji na budućeg poslodavca trebali biste se spremiti za intervju unaprijed.
Nije baš neka gozba, ali rižot je pravo rješenje za brzinski ručak, za zaposlene domaćine i domaćice, pogotovo ako se s posla vraćaju u sumrak. Važno je imati u frižideru unaprijed skuhanu rižu, a preporučuje se riža u kesicama, podijeljena na obroke, jer je tako lakše procijeniti količinu potrebnih dodataka. Bitno je, takođe, znati koji se začini slažu uz koju hranu.
Priča o maci po imenu Tama, koja je doprinijela povećanju broja putnika, a time i opstanku željezničke pruge Kišigava, u japanskoj prefekturi Vakajama, počinje devedesetih godina XX vijeka. Mače, koje se, tražeći naklonost putnika, često motalo oko stanice u Kišiju – posljednje od ukupno 14 na 14,3 km dugoj pruzi koja povezuje male opštine sa gradom Vakajama, vremenom je zbog umiljatosti i fotogeničnosti postalo veoma omiljeno.