Vojnička dijeta je vrlo popularan režim za mršavljenje, a iskustva kažu da se za tri dana može skinuti i do šest kilograma.
Riblje meso je prava riznica esencijalne omega-3 masne kiseline, vitamina, gvožđa, cinka, proteina i drugih hranjivih materija, koje u velikoj mjeri poboljšavaju ljudsko zdravlje i pozitivno utiču na organizam, na mnogo načina.
Znamo da sadrži proteine, ali tunjevina u sebi ima i malu količinu žive, koja je otrovna i opasna po ljudski život.
Postoji hrana koja može podstaći proizvodnju kolagena, temeljne supstance za zdravu kožu.
Kada je u pitanju gubitak kilograma, ono čime opskrbite kuhinju i frižider igra ključnu ulogu u postizanju vaših fitnes ciljeva.
Dobar san potreban uvijek je potreban, a mnogi ljudi kada ne mogu zaspati posegnu za nekom vrste pomoći poput melatonina, hormona koji nazivaju i "hormon spavanja".
Kada je u pitanju gubitak masti, balansiranje vaših obroka je ključno. Iako smanjenje kalorija može izgledati kao očigledan izbor, važno je zapamtiti da dijeta koja je previše fokusirana na ograničenje kalorija zapravo može djelovati protiv vaših ciljeva mršavljenja.
Njega kože treba da bude jedan od prioriteta kada je u pitanju vaše zdravlje.
Bolest masne jetre obično se povezuje sa gojaznošću, dijabetesom tip 2, manjkom fizičke aktivnosti, povišenim krvnim pritiskom i holesterolom.
Zaboravite na stajanje pored rerne satima, ova osvježavajuća salata stvorena je za ovakve tople dane.
Ponekad se čini da glumci imaju najbolji posao na svijetu. Zarađuju mnogo, vide cijeli svijet, a imaju prilike i da imaju ljubavne scene sa prelijepim kolegama ili koleginicama.
Izbor između konzervirane tunjevine u ulju ili vodi može izazvati dilemu. Iako se možda čini da su obe varijante podjednako zdrave, postoje suptilne razlike koje mogu uticati na vaše zdravlje.
Sendviči su mnogima omiljeni obrok ili užina, a za njihovu pripremu postoji mnogo načina i kombinacija.
Kako bi vam koža bila čvrstom i bez bora, ključno je voditi računa o životnim navikama, posebno o ishrani.
Svi znamo da je riba zdrava za jelo. Puna je omega 3 masnih kiselina i zbog toga moramo da je jedemo najmanje dva puta nedeljno.
Pjevačica Nikolina Kovač jedno vrijeme je kuburila sa kilogramima, a uz pomoć određene ishrane je uspjela da smrša 40 kilograma.
Kada koristite riblje konzerve za jelo, uglavnom koristite samo ribu, a redovno bacate ulje. Kuvari smatraju da to ulje možete da iskoristite na više načina.
Novak Đoković se vraća na teren u Indijan Velsu početkom marta.
Ako imate problem sa spavanjem, a nije posljedica napetosti, stresa ili opsesivnih misli, možda problem počiva u hrani koju jedete u večernjim satima.
Patite li od nesanice? Da li ste se ikada zapitali doprinosi li vašoj nesanici hrana koju jedete naročito u večernjim satima?
