Metabolizam je biohemijski proces tokom kog naše tijelo sagorijeva kalorije i pretvara ih u energiju, a njegova brzina zavisi od niza faktora, prije svega genetike.
Većina ljudi smatra da ima previše obaveza kako bi se ozbiljno posvetili sebi, ali za početak je dovoljno da preuzmete tri navike od fit osoba.
Voditeljka Nikolina Pišek (51) izuzetno vodi računa o svom izgledu, a njene najnovije fotografije u bikiniju raspametile su javnost.
Često sami sebi skraćujemo život i urušavamo zdravlje na nesvjesne načine.
Skidanje kilograma je veoma zahtjevno, a njihovo održavanje nakon dijete može biti još zahtjevnije. Stoga, nije dovoljno smršati i potom nastaviti sa starim životnim navikama.
Iako je možda sjedenje časovima udobnije nego stajanje, znatno je opasnije po nas.
Trening tokom velikih vrućina nije nešto što treba da se upustite bez pripreme, posebno ako vaše tijelo nije naviklo na vrućinu. Vjerovatno ste već primjetili da vaš trening djeluje dosta teže kada dođe prvi zaista vruć dan u godini.
TikTok kreatorka Kejt nedavno je objavila opušteni video u kojima je objasnila kako joj tegovi za ruke zatežu i toniraju mišiće i napravila pravu pometnju na ovoj mreži.
Ljudska koža dio je tijela koji je izrazito podložan različitim uticajima, a sve to utiče na starenje naše kože i bore koje u tom procesu nastaju.
I hodanje i trčanje pružaju nekoliko zdravstvenih prednosti. Najbolja opcija za vas zavisi od vaših zdravstvenih ciljeva, mobilnosti i ličnih preferencija.
Od ranog ustajanja do intenzivnog vježbanja, neke životne navike bi ozbiljno mogle da utiču na pravilno funkcionisanje vaših hormona, pa sve do otežanog gubitka kilograma.
Deset minuta svakodnevnog vježbanja može da bude podjednako efikasno kao da se trenira tri puta sedmično po pola sata.
Tokom ljeta, obilno znojenje je prirodna reakcija tijela, ali može biti i neprijatno.
Možda ste vidjeli ljude kako skaču u hladna mora ili ledene kupke, tvrdeći da je to dobro za zdravlje srca, oporavak mišića, stres i još mnogo toga.
Pjevačica Leontina Vukomanović svojevremeno je otkrila kako je uspjela drastično da smrša.
Predsjednik Republike Srpske Milorad Dodik posjetio je Banjsko-rekreativnom centru Srpske Toplice u Banjaluci.
Melanija Tramp, nekadašnja prva dama Amerike, u šestoj deceniji izgleda nikad bolje.
Četvorogodišnji dječak Todor Stefanov iz Pančeva rođen je kao zdrava beba. Nažalost, njegova mama Milica brzo je primjetila da nešto nije kako treba. Umjesto da maše rukama i nogama, da se okreće i pokušava da puzi, Todor nije pomjerao ni ruke ni noge.
Tuširanje hladnom vodom postalo je trendovski način započinjanja dana zbog navodnih koristi koje nudi, kao što su poboljšanje mentalnog zdravlja, energije i ublažavanje bolova u mišićima.
