Prije nego što počnete da čistite, uvjerite se da su cipele potpuno suve.
Pjevač Dado Polumenta i njegov mlađi kolega Darko Lazić će biti komšije u luksuznom kompleksu zatvorenog tipa, u Novom Sadu, pišu mediji.
Pjevačica Leontina Vukomanović svojevremeno je pričala o dijeti na kojoj je bila i za koju tvrdi da je izrazito efikasna.
Dragi čitaoci, u današnjem ubrzanom i često neizvjesnom svijetu suočavanje s izazovima i stresom postaje neizbježan dio naših života.
Trening s konopcem je odlična kardio vježba u kojoj rade sve grupe mišića.
Pjevačica Višnja Petrović progovorila je o svom putu koji je prošla u svojoj karijeri i tom prilikom istakla da nikada ne bi dopustila sebi da pređe određene granice zarad uspjeha.
Američki fitnes trener Džim Sajret osmislio je fantastičnu metodu za mršavljenje ili za one koje jednostavno vole da vježbaju, a nemaju vremena za to.
Najveća balkanska zvijezda, Zdravko Čolić i dalje je omiljen među ženama, a njegovom šarmu nije mogla da odoli ni pjevačica slavne grupe ABBA, Anifrid Lingstad.
Istraživanja su potvrdila da čas dobrog plesa djeluje jednako efikasno kao i čas pilatesa.
Tokom intenzivnog treninga tijelo izgubi i do četiri odsto tjelesne mase znojeći se, a tu tečnost trebalo bi kasnije nadoknaditi.
Jelena Đoković godinama vodi zdrav način života, a jednom prilikom je progovorila i o porocima čiji je izričit protivnik.
Možda vam zvuči neobično, ali upravo ovaj trend, nazvan udobni kardio (cozy cardio), postao je hit na TikToku i osvojio mnoge žene.
Pilates se posljednjih godina pokazao kao rutina vježbanja koju su odobrili slavni i koja ne samo da će koristiti vašem tijelu, već će i poboljšati vaš um.
Jedna od bitnih stavki kada idete u teretanu, svakako je dobro spakovana torba za trening.
"Zdravlje nije samo odsustvo bolesti, već stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja." (Tedros Adanom Gebrejesus, generalni direktor Svjetske zdravstvene organizacije)
Hipertenzija, ili kako je popularno zovu „tihi ubica“ je ozbiljno stanje koje povećava rizik od srčanog, moždanog udara i drugih teških bolesti.
Postoji nekoliko načina za povećanje efekata treninga, a uz samo male promjene u vježbanju možete da izgubite više kalorija.
Postoji mnogo stvari koje možemo da učinimo kako bismo poboljšali svoje šanse za dugovječnost: od toga da pijemo osam čaša vode dnevno, da se hranimo uravnoteženo, vježbamo, prestanemo da pušimo i pijemo manje alkohola.
Ljudi koji tek počinju aktivno vježbanje u teretani ponekad ne znaju koga da slušaju, pa čak prihvate pogrešne savjete koji ih dovedu do loših rezultata.
Većina nas nema vremena za teretanu jer zbog brzog tempa i posla koji nam oduzima veći dio dana, ne ostane nam vremena za odmor, pa ni za odlazak na trening.
