Na društvenim mrežama ovih dana popularna je dijeta 30:30:30. O čemu je riječ?
Vježbanje je odličan način da dovedete tijelo u formu i budete zdraviji, ali postoji i loša strana pretjeranog boravka u teretani.
Osmočasovno sjedenje i rad u kancelariji mogu da se odraze na vaše zdravlje, a najviše strada kičma i pozadina.
Danas se obilježava Svjetski dan zdravlja. Prema riječima neurologa Tihomira Ilića, velika je promjena u percepciji zdravlja prije i poslije kovida. Napominje i da je fizičko zdravlje izuzetno važno, te da pozdravlja napore da se u svakodnevicu uvodi što više fizičke aktivnosti.
U BiH posljednjih godina zabilježen je zabrinjavajući rast broja oboljelih od karcinoma, potvrdio profesor dr Semir Bešlija, šef Klinike za onkologiju Kliničkog centra Univerziteta u Sarajevu.
Za sve one koji intenzivnije vježbaju, važno je znati da tijelu treba i odmor, pogotovo nakon intenzivnih treninga. To ne znači da ste lijeni već da mišići trebaju oporavak.
Ako ste odradili svoj trening, posebno onaj u večernjim satima, onda vam preporučujemo čašu mlijeka umjesto vode, jer dokazano sagorijeva masti bolje i zdravije
Kao i njihovi vlasnici, mnogi psi vole da provode vrijeme napolju uživajući u slobodi dvorišta.
Vožnja bicikla se lako uklapa u svakodnevicu jer je, osim sredstva za rekreaciju, i prevozno sredstvo koje će vas bez problema odvesti od tačke A do tačke B i pritom ćete izbjeći stajanje u kolonama.
Koliko god bismo uvijek htjeli biti koncentrisani i produktivni na poslu, to često nije moguće.
Ukoliko ste od onih koji su se ipak odvažili na vježbanje to je pohvalno, ali isto tako znamo da nije lagano, posebno zbog vrućina u zatvorenim prostorima.
Naučna istraživanja su utvrdila da krvna grupa ima veliku ulogu u zdravlju, pa je tako i sa fizičkim aktivnostima.
Otprilike polovina žena u 20-im godinama ima akne, a taj broj se penje i do 35% kod žena u 30-im godinama.
Kako toplina ljeta mami, mnogi od nas su motivisani da skinu višak kilograma i prigrle zdraviju, živahniju verziju sebe.
Iako trudnoća može biti idealan izgovor za opuštanje i izbjegavanje fizičke aktivnosti, umjereno vježbanje tokom trudnoće donosi brojne prednosti za tijelo i zdravlje trudnice.
Stres je normalna reakcija organizma, no ponekad nas može posve obuzeti, čak do te mjere da ne možemo normalno funkcionisati.
Noge zahtijevaju malo više truda tokom vježbanja, i ove mišiće ne smijete da ignorišete, ali uz ovakav trening imaćete lijepe i vitke noge.
Pjevačica Anastasija Ražnatović jedna je od najatraktivnijih pjevačica, a malo ko zna da se ona jednom prilikom borila sa viškom kilograma.
Upala i gojenje su preovladavajući problemi koji mogu značajno da utiču na cjelokupno zdravlje i dobrobiti, a pri njihovom rješavanju mogu da vam pomognu dvije jutarnje navike.
Na posljednoj održanoj sjednici Skupštine Banjaluke, na prijedlog gradonačelnika Draška Stanivukovića, odlučeno je da Grad dobije prvu sportsku gimnaziju.
