Zemljotres jačine 4,1 stepen po Rihterovoj skali zabilježen je jutros u 5.40 časova na teritoriji Albanije, objavio je Republički seizmološki zavod Srbije.
Nedostatak sna nije samo razlog zbog kojeg se ujutru budimo umorni. Dug sna koji se gomila može uticati na raspoloženje, metabolizam, imunitet i zdravlje srca, a stručnjaci objašnjavaju koliko je vremena potrebno tijelu da se oporavi i kako pravilno nadoknaditi propuštene sate.
Tamna čokolada nije samo slatki užitak. Zahvaljujući spojevima iz kakaa, mogla bi imati i određene koristi za zdravlje srca, uključujući potencijalno snižavanje krvnog pritiska.
Toplo mlijeko jedan je od najpoznatijih tradicionalnih napitaka za koji se vjeruje da pomaže pri uspavljivanju. Mnogi ga smatraju djelotvornim prirodnim lijekom koji opušta organizam nakon napornog dana. Ipak, postavlja se pitanje da li je ovaj efekat stvaran ili je riječ o običnom narodnom vjerovanju.
Možda tokom radne nedjelje redovno vježbate i jedete unaprijed pripremljene obroke, no zatim slijede druženje uz nekoliko pića i neplanirana dostava pice.
Ljetni mjeseci donose nam mnogo radosti, ali i jedan problem od kojeg doslovno svima pripada muka.
Septembar ima neobičan efekat. Vratimo se s odmora očekujući da ćemo biti odmorni, organizovani i spremni za novi početak, a onda već nakon nekoliko dana počinjemo da odgađamo alarm, koncentracija pada oko tri popodne, a prva pomisao postaje: kako smo ponovo toliko umorni?
Gotovo svako je barem jednom osjetio neugodno „mravinjanje“ u rukama ili nogama.
Iako nam kalendarski jesen tek polako kuca na vrata, mnogi već razmišljaju o onom čuvenom trenutku kada ćemo moći da odspavamo malo duže.
Nakon što se 55 učesnika zvanično uselilo u Bijelu kuću, idila je kratko trajala jer je na adresu Bijele kuće odmah stiglo prvo, izuzetno važno pismo Velikog šefa sa strogim pravilima ponašanja.
Ukoliko patite od nesanice budite oprezni sa uzimanjem tableta za spavanje, jer stvaraju dvostruki rizik za nastanak demencije, upozoravaju stručnjaci sa Univerziteta Bordo.
Jesenji umor često primjetimo već u septembru, jutra postaju teža, popodne nam se ranije spava, a povratak svakodnevnim obavezama kao da traži više energije nego prije samo nekoliko sedmica.
Zdrave večernje grickalice ne znače da tužno žvaćete list zelene salate ispred televizora dok se iz susjednog stana čuje kesa čipsa.
Umjesto složenih planova ishrane, ova dijeta se fokusira na jedan specifičan sastojak – grejpfrut.
Jesen polako dolazi, a s njom i brojne promjene, kako u prirodi, tako i u našem tijelu. Osjećaj umora, melanholije, problemi sa ishranom i snom samo su neki od simptoma svojstvenih sezonskom afektivnom poremećaju, poznatom i kao jesenji bluz.
Povratak u školu nakon raspusta prilika je da se, korak po korak, ponovo uspostavi svakodnevni ritam.
Mnoga djeca, pogotovo u početnim razredima osnovne škole, ne razmišlja previše o ocjenama i šta one znače, zbog čega se i ne možete ljutiti na njih što nemaju baš sve petice.
Koliko ste vremena danas proveli na društvenim mrežama? Možda pola sata, možda nešto više od sat vremena, ali ako vas hvata tjeskoba pri pomisli da provjerite koliko vremena provodite pred ekranom, vjerovatno i više nego što ste planirali.
Da li doručkujete čim ustanete, tek nekoliko sati kasnije ili prvi pravi obrok pojedete gotovo u vrijeme ručka? Naučnici posljednjih godina sve više proučavaju ne samo šta jedemo, već i kada jedemo, a novo istraživanje donosi zanimljive rezultate.
Nakon trostrukog ubistva u Crnoj Gori, istražitelji Uprave policije, Agencije za nacionalnu bezbjednost (ANB) u saradnji sa međunarodnim partnerima, pokušavaju da sklope mozaik ko je osumnjičeni Mihail Nikolaevič Šabunjin (30).
