Samo 1 namirnica ima moć da preporodi pušače – odlična je za srce i krvne sudove, krcata vitaminima i mineralima!
Stručnjaci jetru nazivaju laboratorijom našeg organizma i zato je jako važno da je ona zdrava.
Kad u stanu vri kao u ekspres loncu, a stomak ipak traži svoje — nema boljeg rješenja od ove tortilje. Nema kuvanja, nema prženja, nema znojenja nad šporetom. Samo malo urnebesa, svježeg povrća i gotova stvar! Lagano, ukusno i zasitno, taman da pregurate vreo dan.
Postoji li nešto gore od pomisli da nas usred ljeta, pored sezonskih alergija i hroničnog "toplo-hladno" efekta zbog klima uređaja, zadesi i obična prehlada? Navikli smo da ovu boljku vezujemo za zimu, pa nas ljetnji kijavica, bol u grlu i poderan nos od maramica zateknu nespremne.
Visoke temperature više nisu izuzetak. I bez obzira gdje se nalazite, mogu ozbiljno uticati i na zdravlje i raspoloženje. Osim što moramo da izbjegavamo i vrućine i direktno izlaganje suncu, važno je šta jedemo, koliko i da znamo da nam nije dovoljna samo voda.
Iako se sve više promoviše upotreba sirove hrane ili minimalnog kuvanja namirnica kako bi se iz njih izvuklo što više nutrijenata, ponekad je namirnicu potrebno skuvati da bi bila zdravija.
Predstavljamo vam jednu od najzdravijih i najpopularnijih dijeta na svijetu, citrus dijetu ili dijetu sa narandžom i dvopekom.
Osim što će pomoći da skinete kilograme i "očistite" organizam od toksina, dijeta s paradajzom je i "podmlađivač", tako da možete očekivati da koža dobije na svježini i neophodnoj vlažnosti.
Stručnjaci jetru nazivaju laboratorijom našeg organizma i zato je jako važno da je ona zdrava.
Čudotvorni sok koji se pravi jednostavno, ukusan je i veoma zdrav.
Hladna, osvježavajuća supa od paradajza je rješenje za ljetno osvježenje.
Na ovaj način napravite najukusniji zapečeni pire krompir.
Mediteranska dijeta, koja je osvojila brojne nagrade, ponovo je na vrhu, osvojivši titulu "najbolje od najboljih" za 2025. prema mišljenju stručnjaka za ishranu iz U.S. News & World Report, koji svake godine objavljuje listu.
Malo je onih koji jutarnji obrok nose od kuće, pa se doručak na radnom mjestu danas uglavnom svodi na kupovinu peciva iz pekare na putu od kuće do posla.
Stručnjaci jetru nazivaju laboratorijom našeg organizma i zato je jako važno da je ona zdrava.
Zdravlje srca ključno je za cjelokupno zdravlje organizma, a ishrana igra važnu ulogu u održavanju srčane funkcije. Jedan od najboljih načina kako brinuti o zdravlju srca je ishrana, a redovno konzumiranje voća i povrća bogatog hranjivim supstancama može smanjiti rizik od srčanih bolesti, visokog krvnog pritiska i povišenog holesterola.
Blaženka Bogadi, poznata je na društvenim mrežama po svojim vrhunskim i domaćinskim jelima koje svakodnevno objaviljuje na Tiktoku.
Vaša jetra voli ovaj sok: Pijte ga svako jutro i ukloniće sve toksine i masne naslage kao rukom
Uskršnji post 2025. godine je počeo je u ponedjeljak, traje 48 dana i svaka od 7 nedjelja ima svoje ime i pravila.
Zamrzavanje je jedan od najstarijih oblika čuvanja hrane - od mesa i povrća pa sve do unaprijed pripremljenih jela, koja se zamrznu i kasnije podgriju.
