Redovna, umjerena vježba koja se prirodno uklapa u životni ritam pokazuje se efikasnijom od povremenih, intenzivnih pokušaja transformacije.
Sa početkom školske godine vraća se i dobro poznata dilema roditelja - da li je ranac koji dijete svakodnevno nosi pretežak i koliko je zapravo bezbjedno da bude opterećen:
Miris kuvanog kukuruza mnogima je jedan od onih nepogrešivih znakova ljeta - jede se na plaži, u šetnji, kod kuće dok je još vruć, često samo uz malo soli.
Smanjen unos proteina mogao bi da bude ključ za duži i zdraviji život, pokazuju rezultati novog istraživanja koje dovodi u pitanje jednu od najčešćih pretpostavki o zdravom načinu života, navodi se u danas objavljenoj studiji američkih naučnika.
Voće koje se u ovo doba godine najviše jede odlično djeluje na vid i kosti. Tačno je da ima brojne zdravstvene prednosti, ali i da pojedinim ljudima može da smeta. Gostujući u jutarnjem programu na tv Prva, gastroenterolog dr Vojislav Perišić objasnio je kako grožđe utiče na zdravlje, kojim ljudima može da napravi smetnje, kao i da ga je testirao na sebi.
Studije su pokazale da jaja mogu pomoći i u mršavljenju, jer predstavljaju zdrav izbor za doručak bogat proteinima koji će vas dugo držati sitim.
Ukoliko se koristi redovno i koža može da ga podnese, retinol je moćan saveznik zdravog i mladolikog lica, a najvažnija je, kao i kod svih ostalih proizvoda, dosljednost.
Poznate pjevačice često se u javnosti predstavljaju kao potpuno prirodne ljepotice, ali estetski hirurg Nemanja Petrović odlučio je da raskrinka domaću estradu i otkrije ko je zapravo šta korigovao na svom licu.
Milica Bukumirović jedna je od najpoznatijih srpskih modnih influenserki i prisustvuje svim važnim modnim događajima, a kako bi ostvarila svoje snove, napustila je ljekarsku profesiju.
Četiri jednostavna tijesta koja možete da uradite u kućnim uslovima mogu dosta da otkriju o snazi i funkciji mišića, ali i kognitivnog zdravlja.
Poznati folk pjevač Aca Ilić, koji je na domaćoj estradi prepoznatljiv po višedecenijskoj karijeri bez ijedne mrlje i skandala, kao i po skladnom braku sa koleginicom Biljanom Jevtić, otvoreno je priznao šta ga danas najviše iritira kod mlađih kolega.
Minić u lovačkoj hajci po Semberiji! Obećanje, pusto radovanje!
U Podnovlju kod Doboja lider Pokreta Sigurna Srpska Draško Stanivuković posjetio je majku poginulog borca i sa pratiocima na društvenim mrežama podijelio detalje ovog dirljivog susreta.
Raking je jedan od najvećih fitnes trendova ljeta 2026. Saznajte zašto stručnjaci preporučuju hodanje s opterećenjem, koje benefite ima za srce, mišiće i kondiciju te kako bezbjedno početi.
Trening snage za žene nakon 40. godine može biti pravi eliksir mladosti: Čuva mozak, srce, kosti i pomaže pri mršavljenju
Protein je važan nutrijent koji tijelu treba za izgradnju i obnovu mišića, ali i za brojne druge procese. Njegov nedovoljan unos može se odraziti na osjećaj gladi, oporavak organizma, ali i zdravlje kose i noktiju.
Saznajte zašto su proteini i kreatin ključni za energiju, hormone i zdravlje žena.
Nekadašnja prva teniserka svijeta i šampionka Rolan Garosa, Ana Ivanović, ostavila je neizbrisiv trag u istoriji srpskog sporta. Međutim, njen put do samog vrha nije bio nimalo jednostavan.
Dok s jedne strane sve više razgovaramo o zdravijim alternativama kafi i pravilnom unosu kofeina, s druge strane svjedočimo velikom porastu popularnosti energetskih pića – posebno među djecom i mladima.
Atraktivna pjevačica Katarina Kaća Živković već nedjeljama unazad puni klubove širom crnogorskog primorja, a dok se pojedine njene kolege žale na ovogodišnju ljetnju sezonu, kod nje „nema zime“.
