Ukoliko imate problema sa spavanjem, možda biste trebali obratiti dodatnu pažnju na svoju ishranu i namirnice koje jedete neposredno prije odlaska u krevet.
Istraživanja su pokazala da ljudi u prosjeku imaju 28 sati prikrivenog prekovremenog rada, zbog čega je prijeko potrebno pronaći vrijeme za odmor, a stručnjaci kažu da se odgovor za adekvatnu raspodjelu vremena rada i odmora krije u pravilu "42 odsto".
Lovor se koristi kao začinska biljka, ali i kao lijek protiv mnogih stanja.
Zdravstvene prednosti banana uvjeriće vas da pojedete barem jednu dnevno i tako otjerate ljekara. Banana je najukusnija i najbogatija hrana, koja se vrlo često koristi u indijskoj kuhinji.
Osnovno pravilo kod pripreme čaja je da imate posebnu posudu, po mogućstvu čajnik koji ćete koristiti isključivo za pripremu čajeva. Čajnik mora da bude čist i bez naslaga kamenca. Nema potrebe da ga perete dertedžentom, poslije svake upotrebe ga dobro isperite i jednom nedjeljno prokuvajte u njemu soda bikarbonu, ovo će ga očistiti.
Nekoliko istraživanja je pokazalo da dosljedno spavanje i dosljedna jutarnja rutina doprinose zdravijem načinu života.
Štitna žlijezda, leptirasta žlijezda u vratu, proizvodi hormone ključne za metabolizam i aktivnost mozga, pa njen neuravnotežen rad može uzrokovati brojne zdravstvene tegobe.
Imate višak kilograma i želite da smršate? Unesite par promjena u vašu ishranu i rezultati će brzo biti vidljivi.
Teško bolesnoj braći Gregoru (7) i Nestoru (4) Ostojiću potrebno je još 6.000 evra za neophodno liječenje.
Ukoliko tokom noći imate manje od preporučenih 7-9 sati sna, to bi moglo dovesti do nekoliko hroničnih zdravstvenih stanja poput dijabetesa i srčanih bolesti te vas izložiti riziku od pretilosti. Istraživači su u međuvremenu otkrili nove negativne efekte manjka sna.
Priča koja već godinama zapanjuje i šokira čitav svijet ponovo je u žiži interesovanja zbog serije “The Act” koja na brutalno realan način opisuje patološki odnos između Džipsi Rouz Blančard i njene majke Di Di koja ju je godinama prisiljavala da glumi da je bolesna. Tjerala je svoju zdravu kćerku da život provede u kolicima i lažirala bezbrojne hitne zdravstvene intervencije koje su joj neophodne. A onda je kćerka našla dečka i smislila plan da pobjegne od majke i otpočne novi život. Čitav taj plan završio se krvavo.
Proljetnim umorom zovemo skup tjelesnih i psihičkih simptoma koji se javljaju nakon zimskih mjeseci. Najčešće se odnosi na iznenadni gubitak energije i osjećaj umora.
Nakon hladnih i tmurnih mjeseci, sunce se vratilo i vrijeme je da počnemo uživati u njegovim prvim zracima. Ipak, mnogi se baš u ovo vedrije doba počinju osjećati depresivno ili osjete da imaju manjak motivacije.
Iz jednog malog mjesta uspjela je da proputuje svijet, postane prijateljica velikih holivudskih zvijezda, indijskih filozofa i vođama Sovjetskog saveza, a sve zahvaljujući čudesnoj vještini koju je nosila sa sobom. Doživjela je 102. godinu, a za to vrijeme preživjela je nekoliko života.
Majkama sa bebama i malom djecom najpotrebnije je dovoljno sna. Pa kako se naspavati?
Prosječna osoba konzumira blizu deset litara alkohola na godišnjem nivou, a alkohol se često konzumira da bi se ljudi oslobodili stresa i opustili. Nakon prestanka konzumacije u tijelu se dešavaju različiti procesi.
Nije rijedak slučaj da građani, zbog neumjerenosti u jelu i piću tokom praznika, moraju da potraže ljekarsku pomoć, a doktori upozoravaju da konzumiranje većih količina masne, slane i slatke hrane, te alkohola, negativno utiče na kompletan organizam.
