Ova večera za mršavljenje je spas za sve koji žele ravan stomak bez gladovanja.
Stranci koji dođu u Srbiju često ističu gostoprimstvo i prijatne svakodnevne susrete sa Srbima, pa nerijetko kažu da im je ova zemlja zbog toga jedna od omiljenih destinacija. Ipak, to ne znači da su sva iskustva ista - ponekad pojedinci mogu doživjeti i neprijatne situacije koje značajno utiču na njihov utisak.
Magnezijum je mineral koji igra suštinsku ulogu u funkciji nerava, reakciji na stres, regulaciji šećera u krvi i krvnog pritiska, zdravlju kostiju i mnogim drugim važnim procesima.
Često je upravo večera najproblematičniji obrok kada je riječ o mršavljenju i zdravom načinu ishrane. Mnogi se pitaju šta jesti a da ne dodaje kilograme, kako kombinovati namirnice i koliko kasno smiju da večeraju.
Vitamin D je popularan dodatak ishrani, ali može da interaguje sa drugim vitaminima i mineralima.
Rodri Ernandes, najbolji fudbaler svijeta 2024. godine, ponovo je podigao glas zbog pregustog rasporeda utakmica.
Novak Đoković je bio voditelj programa Laureus nagrada, a među prisutnima su bili njegovi rivali Karlos Alkaras i Janik Siner.
Real Madrid bi ovog ljeta mogao da se rastane sa čak 11 fudbalera, dok se klub priprema za značajne promjene nakon sezone bez osvojenog trofeja.
Karlos Alkaras je u ponedjeljak veče u Madridu dobio nagradu Laureus akademije za najboljeg sportistu u 2025. godini, ali na istoj svečanosti, dao je izjavu koja je obišla svijet, a koja nije vezana za njegov uspjeh.
Karlos Alkaras je najbolji sportista svijeta. Španac je po prvi put dobio Laureus nagradu i to za uspjehe iz 2025. godine.
Karlos Alkaras već neko vrijeme muči muku sa povredom ručnog zgloba, koja prijeti da ga udalji i sa predstojećeg Rolan Garosa.
Najbolji teniser svih vremena, Novak Đoković, stigao je u Madrid na prestižnu dodjelu nagrada Laureus, gdje ove godine ima i posebnu ulogu, srpski as je jedan od domaćina večeri.
Najnovija ATP lista donosi nam potvrdu smjene generacija koja je sada već u punom zamahu. Na vrhu teniskog karavana, Janik Siner nastavlja svoju suverenu vladavinu.
Kelj je odličan izvor vitamina K i samo jedna šolja ovog povrća sadrži sasvim dovoljno nutrijenata da podmiri osnovne dnevne potrebe. Ipak, on je samo jedan dio mnogo šire slike.
Osjećaj slabosti, manjak energije i brzo zamaranje sve su češći problemi savremenog čovjeka. Iako se često pripisuju stresu i užurbanom načinu života, stručnjaci upozoravaju da uzrok može biti mnogo jednostavniji – nedostatak određenih vitamina i minerala.
Španski teniser Roberto Bautista Agut (37) objavio je da će završiti profesionalnu karijeru na kraju 2026. godine.
Izašao je najnoviji izvještaj za 2026. godinu koji otkriva koje je najotrovnije voće i povrće na našim pijacama i u prodavnicama.
Kada je riječ o zdravoj hrani za doručak, jaja predstavljaju jedan od najboljih izbora. Bilo da ih volite kao kajganu ili omlet, obrok možete učiniti još kvalitetnijim ako vam je cilj da se masne naslage smanjuju bez osjećaja gladi. Ključ je u jednom jednostavnom dodatku, a to je spanać.
Španski teniser Karlos Alkaras povukao se sa turnira u Barseloni, pošto nije uspio da se na vrijeme oporavi od povrede desnog ručnog zgloba.
Kada razmišljamo o zdravoj ishrani, gotovo instinktivno posežemo za istim namirnicama - brokoli, spanać, kelj. Međutim, postoji jedno povrće koje se rijetko nalazi na našim tanjirima, iako po nutritivnoj vrijednosti nadmašuje većinu popularnih izbora.
