Fizička aktivnost ne mora uvijek da podrazumijeva odlazak u teretanu, trčanje ili duge treninge.
Na putevima Republike Srpske i Federacije BiH (FBiH) danas se očekuje pojačan intezitet saobraćaja, kao i na većini graničnih prelaza.
Duge su kolone putničkih vozila na izlazu iz BiH na graničnim prelazima Velika Kladuša, Novi Grad, Kostajnica, Pavlovića most, Hum i Vardište, a na ulazu na prelazu Doljani, saopšteno je iz Auto-moto saveza Republike Srpske.
Poznati folk pjevač Aca Ilić, koji je na domaćoj estradi prepoznatljiv po višedecenijskoj karijeri bez ijedne mrlje i skandala, kao i po skladnom braku sa koleginicom Biljanom Jevtić, otvoreno je priznao šta ga danas najviše iritira kod mlađih kolega.
Ako ste odlučili uvesti više kretanja u svakodnevicu, ne morate provoditi sate u teretani da biste primijetili promjene.
Žena Darka Lazića u rekordnom vremenu uspjela je da smrša nakon porođaja.
Plivanje nije samo način da se rashladimo tokom vrućih dana. More krije jedan od najpotpunijih treninga za cijelo tijelo, nježan prema zglobovima, učinkovit za mišiće i savršen za osjećaj lakoće koji svi tražimo ljeti.
Raking je jedan od najvećih fitnes trendova ljeta 2026. Saznajte zašto stručnjaci preporučuju hodanje s opterećenjem, koje benefite ima za srce, mišiće i kondiciju te kako bezbjedno početi.
Trening snage za žene nakon 40. godine može biti pravi eliksir mladosti: Čuva mozak, srce, kosti i pomaže pri mršavljenju
Pjevačica Barbara Bobak oglasila se na svom Instagramu i saopštila da je primorana da otkaže nastup u Crnoj Gori koji je imala zakazan za sutra. Ona je objasnila da se radovala druženju sa publikom, ali je sprečena da izađe na binu zbog zdravstvenih problema.
Devet od 10 ljudi koji dožive iznenadni srčani zastoj van bolnice umiru, i to često u roku od nekoliko minuta, a prepoznavanje karakterističnih simptoma koji se mogu pojaviti prije srčanog zastoja može da spasi život. Ti karakteristični simptomi se, kako pokazuju istraživanja, razlikuju kod muškaraca u odnosu na žene.
Kako izgraditi naviku treninga nije pitanje snage i volje, nego pametnog početka. Većina ljudi odustane ne zato što ne može, nego zato što pokušava previše odjednom.
Prvi odlazak u teretanu ili povratak nakon duže pauze mnogima djeluje zastrašujuće, ali stručnjaci navode da postepen pristup, dobra tehnika i kontinuitet olakšavaju početak.
Dok se uveliko spekuliše o vjenčanju, oni uživaju na Majorci. Specifični treninzi i ishrana ovog para doprinose njihovom izgledu koji oduševljava svijet.
Anđela Ignjatović Breskvica i njen nekadašnji partner Nemanja Stanisavljević godinama su važili za jedan od najskladnijih mladih parova na domaćoj javnoj sceni.
Ljeto nas svake godine podsjeti na jednu važnu istinu, kretanje ne mora biti komplikovano da bi bilo efikasno. Dok temperature rastu, a dani postaju duži, sve više žena odustaje od rigoroznih treninga u zatvorenim prostorima i okreće se jednostavnijim oblicima aktivnosti koji se lakše uklapaju u svakodnevni život.
Ljetne vrućine mnogima otežavaju odlazak u teretanu ili trčanje na otvorenom, pa stručnjaci tokom toplijih mjeseci sve više ističu važnost malih i održivih navika koje se lako uklapaju u svakodnevicu.
Redovno vježbanje jedan je od najboljih načina da unaprijedimo zdravlje, kondiciju i fizičku spremnost. Ipak, sama želja za što bržim rezultatima nije uvijek dovoljna. Pretjerivanje, pogrešna tehnika ili zanemarivanje signala koje nam tijelo šalje mogu usporiti napredak, ali i dovesti do povreda.
Ako ste redovni u teretani, posebno kada je riječ o treninzima snage, vjerovatno vam se nekada dogodilo da zbog godišnjeg odmora, povrede, bolesti ili nekog drugog razloga napravite pauzu. Kada se vratite treninzima, može vam se učiniti da ste izgubili svu mukotrpno stečenu mišićnu masu.
Saška Veselinov i Đorđe Đoković uživaju u ljetnjim danima sa svojim sinom Aleksandrom. Sada je Saška na Instagramu pokazala kako uživaju na luksuznom ljetovanju, a čini se da najviše uživa upravo preslatki mališan.
