Samo jedna repa dnevno obezbjediće vam 54 odsto dnevnih potreba vitamina C, 8 procenata mangana, 7 procenata kalijuma i 5 procenata vitamina B 6, folata i bakra. Pored korijena, jestivo je i lišće.
Voće za zdravlje koje briše zaborav i čuva srce vjerovatno već imate u svojoj kuhinji, a niste svjesni njegove moći.
Mnogi vole ideju zdravog ručka sa spanaćem, ali kada dođe trenutak da ga stave na sto - često nailaze na isti problem. Djeca ga odbijaju zbog specifičnog ukusa, a odrasli ga pamte kao vodnjikav i bezličan prilog iz djetinjstva.
Voće za zdravlje koje briše zaborav i čuva srce dostupno je svima. Saznajte koja namirnica košta bagatelu, a obnavlja cijelo tijelo.
Od davnina se određene namirnice povezuju sa energijom, raspoloženjem i povećanjem želje.
Gomilanje opasnih toksina iz duvanskog dima svakodnevno iscrpljuje cijelo tijelo i tiho razara krvotok. Srećom, dobrobiti paradajza nude odličan i sasvim prirodan odgovor na ovaj ozbiljan zdravstveni problem.
Novo istraživanje sugeriše da suplementacija vitaminom D može biti povezana sa manjim rizikom od dijabetesa tipa 2 kod nekih osoba sa predijabetesom, ali samo u određenim genetskim podgrupama.
Da li poznajete nekoga ko ne voli jagode? Ni mi. Sočne, ukusne i neodoljive, jedan su od prvih vjesnika tople sezone, a odvajkada važe za izvor slasti i uživanja.
Najzdravija žitarica na svijetu leži zaboravljena u zapećku, a čuva srce, kosti i crijeva.
Stara izreka da je "ono što je jeziku gorko, jetri je slatko" ima i naučno objašnjenje, jer gorke namirnice sadrže jedinjenja koja mogu povoljno da utiču na metabolizam, varenje i nivo šećera u krvi.
Ananas nije samo osvježavajuće tropsko voće već i prirodan izvor bromelaina enzima koji pomaže razgradnju proteina, olakšava probavu i može imati snažno protivupalno djelovanje.
Najzdravija žitarica na svijetu leži zaboravljena u zapećku a čuva srce, kosti i crijeva. Vratite je na svoj tanjir već ove nedjelje!
Paradajz i krastavac su osnova svake naše salate, ali njihovo miješanje je zapravo velika greška za vaš organizam.
Prirodan recept za đubrivo koje učini da orhideja cvjeta tokom cijele godine. Pravi se lako, od nekoliko sastojaka koje svi imaju u kuhinji.
Bojana Mutić modna influenserka suočila se sa još jednom tragedijom kada joj je preminuo i drugi sin Maksim. Prethodno, njen prvenac Nikolaj izgubio je bitku za život.
Balkanska diva Lepa Brena na estradi postoji više od četiri decenije, ali mnogi i danas ne znaju koje je zapravo godište.
Moćna žitarica koju su naši stari cijenili kao lijek, danas je skoro potpuno nestala sa naših trpeza iako je jeftina i svima dostupna.
Priprema jaja zvuči jednostavno, ali pogrešna rutina može uništiti brojne nutrijente.
Rotkvice su bogate vitaminima i antioksidansima, pomažu detoksikaciju jetre, varenje i mršavljenje. Ipak, nutricionista upozorava da jedna grupa ljudi treba da ih konzumira oprezno.
Uobičajeni mitovi o zdravlju bubrega, o unosu vode i suplementima mogu nanijeti više štete nego koristi.
