Studije su pokazale da jaja mogu pomoći i u mršavljenju, jer predstavljaju zdrav izbor za doručak bogat proteinima koji će vas dugo držati sitim.
Kada je reč o pronalaženju prave hidratantne kreme, važno je uzeti u obzir spoljašnje faktore.
Imunološki sistem štiti tijelo od infekcija i bolesti, ali brojne životne navike mogu da utiču na njegovu dugoročnu efikasnost.
Saznajte zašto je ricinusovo ulje eliksir ljepote – poboljšava tonus kože, smanjuje upale i vraća sjaj vašem licu.
Kesica sode bikarbone od 30 dinara stoji u skoro svakoj srpskoj kuhinji, a rijetko ko je poveže sa voćem.
Rezultati objavljeni u časopisu Diabetes, Obesity and Metabolism plod su šestogodišnjeg praćenja stručnjaka iz Sao Karlosa i Londona. Naučnici su detaljno analizirali kako masno tkivo i ovaj važan hormon međusobno utiču na imunitet, razvoj hroničnih upala, kao i na cjelokupno očuvanje kardiovaskularnog i metaboličkog zdravlja tokom starenja.
U danima povećanog stresa, kada se s razlogom brinemo za svoje mentalno zdravlje, trebalo bi obratiti pažnju na to šta i kada jedemo. Saznajte kako ishrana utiče na raspoloženje.
Nikola Tesla, jedan od najvećih izumitelja u istoriji, svoju genijalnost nije primjenjivao samo u naučnim laboratorijama, već je posebnu pažnju posvećivao i životnim navikama.
Decenijama smo zdravlje i dobru formu svodile na jedan broj. Ako vaga pokaže manje, plan djeluje uspješno, a ako se kazaljka ne pomjeri, sav trud kao da pada u vodu. Ipak, nakon 40. godine vaga može dati pogrešnu sliku. Ne razlikuje masno tkivo od mišića, niti pokazuje koliko su nam snažne kosti, kakva nam je ravnoteža ili koliko lako možemo ustati s poda.
Majčina dušica (Thymus serpyllum) aromatična je biljka iz porodice nane i nezaobilazan sastojak mnogih jela. Pored kulinarske primijene, može da pruži i brojne zdravstvene koristi - od pomoći u borbi protiv akni i kašlja do jačanja imuniteta i zaštite od infekcija.
Ako su se na čelu, oko očiju ili između obrva pojavile prve fine linije, to ne znači da je botoks jedino rješenje. Dobra vijest je da postoji čitav niz načina da se bore učine manje vidljivim – od pravilne svakodnevne njege do dermatoloških procedura koje ne uključuju botulinum toksin.
Vitamin C, jedan od najboljih antioksidanasa, posljednjih godina postao je nezaobilazan dio naše rutine uljepšavanja. I to sa dobrim razlogom: kada se koristi u čistom obliku (L-askorbinska kiselina), pomaže u neutralisanju slobodnih radikala koje stvaraju štetni uticaji iz okruženja i učestvuje u sintezi kolagena.
Ljetna sezona u Neumu u punom je jeku, a brojne turiste zanima odgovor na – koliko košta osvježenje uz obalu?
Kada je riječ o životnim navikama koje mogu da smanje rizik od raka, prvo na šta mnogi od nas pomisle jeste: „Nemojte pušiti“. Život bez cigareta, cigara, vejpova ili trajni prestanak pušenja zaista je jedan od najboljih načina da zaštitite sebe od raka.
Pravilna ishrana u trudnoći važna je za zdravlje majke i pravilan razvoj bebe, jer organizam koristi hranljive materije iz hrane za rast i snagu.
Malo je napitaka koji istovremeno osvježavaju, daju energiju i imaju dugu tradiciju ispijanja.
Jedna šolja sadrži oko dva grama vlakana i skoro 100 grama vode, što povećava sitost i smanjuje potrebu za grickanjem. Vlakna dodatno pomažu sporijoj probavi i stabilnijem nivou energije.
Sardine i zdravlje često se pominju zajedno, i to s dobrim razlogom. Ove male ribe bogate su proteinima, omega-3 masnim kiselinama i drugim važnim nutrijentima, pa se često smatraju odličnim izborom za raznovrsnu ishranu.
Na vlažnim livadama, uz potoke i na rubovima šuma širom Srbije raste biljka preko koje danas mnogi prelaze ne znajući da je jestiva. Kiseljak je nekada bio uobičajen dio seoske kuhinje, naročito tokom proljeća, kada su se njegovi mladi listovi brali i dodavali salatama, čorbama i pitama.
Bilo da ih berete iz bašte ili kupujete na pijaci, tikvice su omiljeno ljetnje povrće. Iako su poznate kao lagana i zdrava hrana, mnogi se pitaju da li je bezbedno jesti ih sirove i da li ih pre pripreme obavezno treba ljuštiti.
