Rezultati pretrage za: masne naslage

Djevojke vježbaju
magazin

FITNES MITOVI Popularne zablude koje vam sabotiraju napredak

Fitnes mitovi prisutni su svuda oko nas – od društvenih mreža do razgovora u svlačionici. Iako vam se možda čini da slijedite savjete koji “provjereno djeluju”, mnoge od tih informacija zapravo vas mogu usporiti, frustrirati ili čak navesti na potpuno pogrešan put.

Djevojka u prevelikim hlačama
magazin

Savršena dijeta za brze rezultate: Plan ishrane za 7 dana, sužava struk i topi salo

Masne naslage na stomaku, poznate i kao visceralne ili trbušne masti, nalaze se duboko u trbušnoj šupljini i okružuju unutrašnje organe. Njihovo prisustvo povezano je s povećanim rizikom od dijabetesa tipa 2, srčanih oboljenja i prevremene smrti. Dobra vijest je da se one mogu smanjiti – uz kombinaciju uravnotežene ishrane, fizičke aktivnosti i zdravih životnih navika.