Upravo je stigla sezona mandarina, jednog od najomiljenijih plodova hladnih mjeseci
Mandarine su bogate brojnim vitaminima, stimulišu funkcije mozga i prepoznatljive su po svom prijatnom mirisu i ukusu. Ipak, kao i sa svim, i sa njima moramo paziti i držati se preporučene dnevne doze.
Namirnice koje svakodnevno konzumiramo, igraju važnu ulogu u našem organizmu, a neke od njih mogu čak i ubrzati starenje.
U Specijalističkim ambulantama iz ginekologije banjalučkog "Dom zdravlja" do petka, 4. oktobra mogu se obaviti besplatni preventivni pregledi na ultrazvučnom aparatu denzitometru za žene u perimenopauzi (od 43 do 50 godina) i menopauzi (od 50 godina), rečeno je u Domu zdravlja Banjaluka.
Farmaceuti su napisali listu lijekova koji se najčešće uzimaju i koji mogu da stupe u negativnu interakciju s kafom i drugim pićima s kofeinom.
Još u doba Stare Grčke, surutka se smatrala napitkom koji ima terapeutsku primjenu.
Saznajte koja vam superhrana može pomoći da usporite proces starenja i uključite ih u svoju ishranu.
Kad je najbolje vrijeme da se uzima vitamin D, kako ga treba uzimati i koliko?
Magnezijum "podržava" mišiće, odgovoran je za rad srca, poboljšava san i mentalno zdravlje. Doziranje je važno, kao i vrijeme uzimanja - ako ga konzumiramo kao dodatak ishrani.
Bundeva ima oko 90 odsto vode, a sadrži i niz dragocjenih sastojaka poput bjelančevina, ugljenih hidrata, masti, vitamina A, C, B1, B2, B3, B6, nijacina, folne kiseline, minerala (kalijum, fosfor, kalcijum, gvožđe), oligo i mikro elemenata, pektina i celuloze.
Bundevino sjeme koristi se već hiljadama godina u medicinske svrhe. Bogate su magnezijumom, kalcijumom, gvožđem, cinkom i vitaminom K. Obiluju omega-3 masnim kiselinama koje su tijelu neophodne za održavanje rada srca i regulisanje krvnog pritiska. Evo zbog čega je još bundevino sjeme odličan izbor za grickanje.
Kako se jesen približava i dani postaju kraći, sve više ljudi osjeća povećan umor i iscrpljenost.
Kako se jesen približava i dani postaju kraći, sve više ljudi osjeća povećan umor i iscrpljenost.
Prve tegobe mogu nastati već oko 40. godine života, ali ih žene ne prepoznaju, pripisuju ih umoru, stresu i slično, a mogu trajati i više godina od posljednje menstruacije.
Bademi su odličan izvor proteina, zdravih masti, vlakana, vitamina E i B, magnezijuma, kalcijuma, kalijuma i gvožđa, kao i antioksidanata i fitonutrijenata.
kada se govori o prirodnim lepoticama koje su se doslovno uništile estetskim operacijama, Danijela Vestbruk je ime koje se često spominje u ovom kontekstu.
Paradajz sočan, ukusan, osvježavajući i, što je najvažnije – zdrav! Malo kalorija, bez masnoća i sa puno vitamina. Šta nam više treba od zdravog povrća?
Paradajz je idealna ljetnja namirnica, posebno kada nastupe velike vrućine, i u tome su saglasni i ljekari. Sirov paradajz je izvor likopena antioksidanasa, ali i vitamina C, kalijuma i folata.
Brokula je nepravedno zapostavljena na našim trpezama, jer je ovo povrće prava “superhrana” i odličan je borac protiv raznih bolesti, te uspješno smanjuje rizik od raka, srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2.
Anoreksija nervoza je ozbiljan poremećaj ishrane koji može imati devastirajuće posljedice na fizičko i mentalno zdravlje.
