Za one koji su se odlučili da Božić dočekaju posteći, ovakav kratkoročni režim ishrane može da donese odlične zdravstvene benefite.
Kako su zima i hladno vrijeme faktori koji nepovoljno utiču na imunitet, budući da je to sezona virusa i prehlada, zdravlje treba ojačati i prilagoditi vremenskim uslovima.
Svi se trudimo da u tijelu imamo što manje masti, ali to ne važi za braon mast.
Ukoliko imate problema sa viškom kilograma koji se posebno taloži u predjelu stomaka, napravite ovaj moćan napitak.
U želji da ojačamo tijelo i sačuvamo se od korone, malo-malo pa odemo do apoteke po vitamine. Ali ako ne znamo šta, kada i u kojim količinama se pije, možemo ozbiljno da narušimo zdravlje.
Mnogi ljudi, uprkos dobrom i kvalitetnom snu, jutarnja mrzovolja prisutna je kod mnogih.
Jelena Kostov kaže da se tokom pandemije korona virusa ugojila jer je stalno jela, a nije se kretala. Pjevačica je odmah pozvala nutricionistkinju, koja joj je promijenila ishranu i pomogla da se riješi viška kilograma.
Vitamin D utiče na mnoge vitalne funkcije u našem tijelu, pokazatelj je opšteg zdravlja i odraz je zdravog načina života.
Zeleni čaj je povezan sa nizom zdravstvenih prednosti.
Zdrava ishrana je posljednjih godina imperativ mnogim starijim, ali i mlađim generacijama, pa tako dok smo nekada stalno govorili o dijetama, sada smo preokupirani zdravim namirnicama i obrocima.
Svaki šesti par u Srbiji bije bitku za potomstvo, a iz najstarije klinike za liječenje steriliteta iz koje je za 31 godinu izašlo više od 10.000 beba, kažu da su uzroci mnogobrojni, da se zbog toga ispituju i muškarci i žene, a da nažalost, svako od njih može da ima više problema.
Ako do sada niste iskoristili blagodeti ovog godišnjeg doba za zdravlje, pravi je trenutak za tako nešto.
Naučnici sa Univerziteta Tafts napravili su tabelu najštetnijih naminrica. Oni su analizirali ukupno 8.032 proizvoda, a na samom vrhu su se našle ove tri.
Metabolizam je odgovoran za brzinu kojom naše tijelo hranu pretvara u energiju i troši je na održavanje vitalnih procesa i različitih aktivnosti. Shodno tome, što je veća stopa metabolizma, to više kalorija sagorjevamo.
Promjena vremena oduvijek utiče na zdravlje ljudi, posebno na pacijente koji pate od nekih hroničnih bolesti.
Jabuke su, pored bundeve, glavni vjesnici jeseni. A šta ih to čini tako zdravima?
Adekvatan unos tečnosti i hidratacija poboljšava brojne funkcije u organizmu, od probave do zdravlja srca i funkcija mozga.
Trčanje je sjajna aktivnost kod koje rade svi mišići, ali može postati monotono, naročito kada dođe hladnije vrijeme i počnemo trčati na pokretnoj traci u teretani ili kod kuće.
Zeleni čaj se smatra jednim od najzdravijih pića na svijetu. Pun je antioksidanata koji imaju mnoge zdravstvene koristi.
Napravite limunadu na malo drugačiji način.
